<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>پارمیس</title>
	<atom:link href="http://khafansaraa.wordpress.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://khafansaraa.wordpress.com</link>
	<description>پایگاه ای با مطالب متنوع برای فارسی زبانان دنیا</description>
	<lastBuildDate>Tue, 29 Nov 2011 15:53:22 +0000</lastBuildDate>
	<language>fa</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
<cloud domain='khafansaraa.wordpress.com' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://0.gravatar.com/blavatar/85b50465c0bf11dcb3270f0542ca381d?s=96&#038;d=http%3A%2F%2Fs2.wp.com%2Fi%2Fbuttonw-com.png</url>
		<title>پارمیس</title>
		<link>http://khafansaraa.wordpress.com</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://khafansaraa.wordpress.com/osd.xml" title="پارمیس" />
	<atom:link rel='hub' href='http://khafansaraa.wordpress.com/?pushpress=hub'/>
		<item>
		<title>آرشیو کامل آهنگ های شادمهر با کیفیت بالا</title>
		<link>http://khafansaraa.wordpress.com/2010/04/21/%d8%a2%d8%b1%d8%b4%db%8c%d9%88-%da%a9%d8%a7%d9%85%d9%84-%d8%a2%d9%87%d9%86%da%af-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b4%d8%a7%d8%af%d9%85%d9%87%d8%b1-%d8%a8%d8%a7-%da%a9%db%8c%d9%81%db%8c%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%d9%84/</link>
		<comments>http://khafansaraa.wordpress.com/2010/04/21/%d8%a2%d8%b1%d8%b4%db%8c%d9%88-%da%a9%d8%a7%d9%85%d9%84-%d8%a2%d9%87%d9%86%da%af-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b4%d8%a7%d8%af%d9%85%d9%87%d8%b1-%d8%a8%d8%a7-%da%a9%db%8c%d9%81%db%8c%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%d9%84/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Apr 2010 15:19:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>مهدی</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://khafansaraa.wordpress.com/2010/04/21/%d8%a2%d8%b1%d8%b4%db%8c%d9%88-%da%a9%d8%a7%d9%85%d9%84-%d8%a2%d9%87%d9%86%da%af-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b4%d8%a7%d8%af%d9%85%d9%87%d8%b1-%d8%a8%d8%a7-%da%a9%db%8c%d9%81%db%8c%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%d9%84/</guid>
		<description><![CDATA[مجموعه ای بی نظیر از تمامی آلبوم های استاد شادمهر عقیلی به صورت ترک ترک و با کیفیت استثنایی و منحصر به فرد 320 تقدیم به همه علاقه مندان موسیقی سالم و شنیدنی سلطان موسیقی پاپ ایران ، امید که از این آرشیو طلایی استفاده کنید. در ضمن به اطلاع می رسانم که زحمت جمع [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=khafansaraa.wordpress.com&amp;blog=5455837&amp;post=1699&amp;subd=khafansaraa&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>مجموعه ای بی نظیر از تمامی آلبوم های استاد شادمهر عقیلی به صورت ترک  ترک و با کیفیت استثنایی و منحصر به فرد 320 تقدیم به همه علاقه مندان  موسیقی سالم و شنیدنی سلطان موسیقی پاپ ایران ، امید که از این آرشیو طلایی  استفاده کنید. در ضمن به اطلاع می رسانم که زحمت جمع آوری این آهنگ ها با  این کیفیت رو وب سایت آدم فروش کشیده است که جا داره ازشون تشکر ویژه کنم.</p>
<p><a href="http://sabood.ir/wp-content/uploads/2010/04/shadmehr-aghili.jpg"><img title="shadmehr aghili" src="http://sabood.ir/wp-content/uploads/2010/04/shadmehr-aghili-e1271857457824.jpg" alt="" width="470" height="290" /></a></p>
<div><img title="(ادامه...)" src="http://sabood.ir/wp-includes/js/tinymce/plugins/wordpress/img/trans.gif" alt="" /></div>
<div>آلبوم ها ی رسمی  :</div>
<div>
<p><a rel="lightbox" href="http://mashkook.com/up/image-129D_4BB9DC8A.jpg" target="_blank"><img src="http://mashkook.com/up/image-129D_4BB9DC8A.jpg" border="0" alt="" /></a></p>
<p>Info : Album : Bahar -e- Man | Rip :  320Kbp/s | Format : MP3 |  Relase Date : 1377</p>
<p>Download Full Album | Size : 131MB | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Bahar-e-Man-320/Bahare-e-Man-320+Cover-%28AdamForoush.iR%29.zip" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/file/202791662/79fc160b/Bahar_-e-_Man__wwwAdamforoushi.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>01 Meleody Of Joy   | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Bahar-e-Man-320/01_Melody_Of_Joy-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/file/196466665/ac065d93/01_Melody_Of_Joy-_AdamForoushi.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>02 Goddess Of Beauty   | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Bahar-e-Man-320/02_Goddess_Of_Beauty-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/file/196466481/366c606a/02_Goddess_Of_Beauty-_AdamForo.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>03 Goddess Of Beauty &#8211; V2   | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Bahar-e-Man-320/03_Goddess_Of_Beauty_%28v2%29-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/file/196466405/f9d82e7b/03_Goddess_Of_Beauty__v2_-_Ada.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>04 Of Kindness   | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Bahar-e-Man-320/04_Of_Kindness-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/file/196466359/88568090/04_Of_Kindness-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>05 Of Kindness &#8211; V2   | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Bahar-e-Man-320/05_Of_Kindness_%28v2%29-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/file/196466173/5931df62/05_Of_Kindness__v2_-_AdamForou.html" target="_blank">4shared link</a> |</p>
<p>06 My Spring   | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Bahar-e-Man-320/06_My_Spring-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/file/196466316/7c855805/06_My_Spring-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>07 My Spring &#8211; V2   | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Bahar-e-Man-320/07_My_Spring_%28v2%29-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/file/196466275/b214c40e/07_My_Spring__v2_-_AdamForoush.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>08 Wheat Flower   | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Bahar-e-Man-320/08_Wheat_Flower-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/file/196466050/f3cc866d/08_Wheat_Flower-_AdamForoushiR.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>09 Joy   | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Bahar-e-Man-320/09_Joy-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/file/196465995/3277a98f/09_Joy-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>10 Joy &#8211; V2   | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Bahar-e-Man-320/10_Joy_%28v2%29-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/file/196465877/43388f1a/10_Joy__v2_-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>11 Jaan -e- Maryam   | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Bahar-e-Man-320/11_Jaan-e-Maryam-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/file/196465867/5a23be5b/11_Jaan-e-Maryam-_AdamForoushi.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>12 Jaan -e- Maryam &#8211; V2   | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Bahar-e-Man-320/12_Jaan-e-Maryam_%28v2%29-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/file/196465861/b3401b6e/12_Jaan-e-Maryam-_AdamForoushi.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>13 A Whisper In The Night   | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Bahar-e-Man-320/13_A_Whisper_In_The_Night-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/file/196466635/d171a9d6/13_A_Whisper_In_The_Night-_Ada.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>14 A Whisper In The Night &#8211; V2   | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Bahar-e-Man-320/14_A_Whisper_In_The_Night_%28v2%29-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/file/196466601/fd313e0c/14_A_Whisper_In_The_Night-_Ada.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>15 Piece In Dashti   | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Bahar-e-Man-320/15_Piece_In_Dashti-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/file/196466494/5f1da5a4/15_Piece_In_Dasht-_AdamForoush.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>16 Meleody Of Joy &#8211; V2   | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Bahar-e-Man-320/16_Meleody_Of_Joy-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/file/196466566/3749b270/16_Meleody_Of_Joy-_AdamForoush.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>Download All Covers  | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Bahar-e-Man-320/Cover-Bahare-Man-%28AdamForoush.iR%29.zip" target="_blank">Direct Link</a> |</p>
<p><a rel="lightbox" href="http://mashkook.com/up/image-B930_4BBA08E5.jpg" target="_blank"><img src="http://mashkook.com/up/image-B930_4BBA08E5.jpg" border="0" alt="" /></a></p>
<p>Info : Album : Mosafer | Rip : 320Kbp/s  | Format : MP3 | Relase Date  : 1377</p>
<p>Download Full Album | Size : 93MB | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mosafer-320/Mosafe-320-%28AdamForoush.iR%29.zip" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/file/205785012/45957c17/Mosafer__wwwAdamforoushiR_.html" target="_blank">4shared link</a> |</p>
<p>01 Mosafer | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mosafer-320/01_Mosafer-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/file/202005933/e7a7507b/01_Mosafer-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>02 Rouhe Sabz | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mosafer-320/02_Rouhe_Sabz-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/file/202005942/dfe1f62a/02_Rouhe_Sabz-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>03 Hezaro Yek Shab | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mosafer-320/03_Hezaro_Yek_Shab-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/file/202169545/46550350/03_Hezaro_Yek_Shab-_AdamForous.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>04 Mashghe Sokoot | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mosafer-320/04_Mashghe_Sokoot-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/file/202169585/eae04c5c/04_Mashghe_Sokoot-_AdamForoush.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>05 Hadise Mehrabooni | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mosafer-320/05_Hadis_Mehrabooni-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/file/202232450/b793d676/05_Hadis_Mehrabooni-_AdamForou.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>06 Jaadeh | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mosafer-320/06_Jade_Instrumental-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/file/202233364/2620304c/06_Jade___Instrumental__-_Adam.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>07 Gole yas | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mosafer-320/07_Gole_Yas-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/file/202262770/4f0385dd/07_Gole_Yas-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>08 Pole Atefe | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mosafer-320/08_Pole_Atefe-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/file/202281984/68ed618e/08_Pole_Atefe-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>09 Arezooha | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mosafer-320/09_Arezooha-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/file/202297579/80d58ef4/09_Arezooha-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>10 Ghame Tanhaeiii | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mosafer-320/10_Ghame_Tanhaei-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct link</a> | <a href="http://www.4shared.com/file/202319267/60ca6b60/10_Ghame_Tanhae-_AdamForoushiR.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>11 Bi Tabi | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mosafer-320/11_Bi_Tabi-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/file/202590455/3a45c26b/11_Bi_Tabi-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>12 Sole Vahshi | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mosafer-320/12_Solo_Vahshi-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/file/202615217/3590d3ac/12_Solo_Vahshi-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared link</a> |</p>
<p>Download All Covers | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mosafer-320/Mosafer-Cover-HD.zip" target="_blank">Direct Link</a> |</p>
<p><a rel="lightbox" href="http://mashkook.com/up/image-5D4E_4BBEE1B9.jpg" target="_blank"><img src="http://mashkook.com/up/image-5D4E_4BBEE1B9.jpg" border="0" alt="" /></a></p>
<p>Info : Album : Dehati | Rip : 320Kbp/s |  Format : MP3 | Relase Date :  1378</p>
<p>Download Full Album | Size : 90MB | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Dehati-320/Dehati-320-%28www.AdamForoush.iR%29.zip" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/file/ic6miEbF/Dehati__wwwAdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared link</a> |</p>
<p>01 Dehati | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Dehati-320/01_Dehati-%28www.AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/3O094Vr7/01_Dehati-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>02 Paeiz | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Dehati-320/02_Paeiz-%28www.AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/pJAQ7QmS/02_Paeiz-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>03 Navaei | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Dehati-320/03_Navaei_Navaei-%28www.AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/8C95fUGE/03_Navaei_Navaei-_AdamForoushi.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>04 Asemooni-Instrumental | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Dehati-320/04_Asemooni_Instrumental-%28www.AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/H2o1GFF1/04_Asemooni__Instrumental_-_Ad.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>05 Del Khoshi | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Dehati-320/05_Del_Khoshi-%28www.AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/jlcfcCZ9/05_Del_Khoshi-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4sharedLink</a> |</p>
<p>06 Asemooni | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Dehati-320/06_Asemooni-%28www.AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/F6XMz7RZ/06_Asemooni-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>07 Negahe Panjareh | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Dehati-320/07_Negah_E_Panjereh-%28www.AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/F1CRRbny/07_Negah_-_E_-_Panjereh-_AdamF.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>08 Gharibe | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Dehati-320/08_Gharibe-%28www.AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/0gn__8bn/08_Gharibe-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared link</a> |</p>
<p>09 Del Khoshi-Instrumental | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Dehati-320/09_Del_Khoshi_Instrumental-%28www.AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/YydwiUxF/09_Del_Khoshi__Instrumental_-_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>10 Khoone | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Dehati-320/10_Khoone-%28www.AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/4mddG9sv/10_Khoone-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>Download All Covers | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Dehati-320/Dehati-Cover-HD-%28AdamForoush.iR%29.zip" target="_blank">Direct Link</a> |</p>
<p><a rel="lightbox" href="http://mashkook.com/up/image-83CA_4BBEE5A2.jpg" target="_blank"><img src="http://mashkook.com/up/image-83CA_4BBEE5A2.jpg" border="0" alt="" /></a></p>
<p>Info : Album : Pare Parvaz | Rip :  320Kbp/s | Format : MP3 | Relase  Date : 1379</p>
<p>Download Full Album | Size : 80MB | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Pare-Parvaz-320/Pare-Parvaz-320%28AdamForoush.iR%29.zip" target="_blank">Direct Link</a> | <span style="text-decoration:line-through;">4shared link</span></p>
<p>01 Atish Bazi | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Pare-Parvaz-320/01_Atish_Bazi-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/ZZwHc_6T/01_Atish_Bazi-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>02 Instrumental | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Pare-Parvaz-320/02_Instrumental-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/Wkgvu6xI/02_Instrumental-_AdamForoushiR.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>03 Alamat Soal | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Pare-Parvaz-320/03_Alamat_e_Soal-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/6_DhXAKP/03_Alamat_-e-_Soal-_AdamForous.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>04 Pare Pavaz | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Pare-Parvaz-320/04_Par_e_Parvaz-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/aew_aBsT/04_Par_-e-_Parvaz-_AdamForoush.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>05 Instrumental | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Pare-Parvaz-320/05_Instrumental-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/KDM2qoqH/05_Instrumental-_AdamForoushiR.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>06 Instrumental | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Pare-Parvaz-320/06_Instrumental-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/Phfpoq2a/06_Instrumental-_AdamForoushiR.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>07 Instrumental | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Pare-Parvaz-320/07_Instrumental-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/3jnRqsDH/07_Instrumental-_AdamForoushiR.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>08 Instrumental | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Pare-Parvaz-320/08_Instrumental-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/nVpK2I7Q/08_Instrumental-_AdamForoushiR.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>09 Instrumental | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Pare-Parvaz-320/09_Instrumental-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/ez9969XB/09_Instrumental-_AdamForoushiR.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>10 Atish Bazi &#8211; Ins | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Pare-Parvaz-320/10_Atish_Bazi_Instrumental-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/edrJ0wBQ/10_Atish_Bazi__Instrumental_-_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>11 Alamat Soal -Ins | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Pare-Parvaz-320/11_Alamt_e_Soal_Instrumental-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/aO-uiTxp/11_Alamt_-e-_Soal__Instrumenta.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>12 Pare Parvaz -Ins | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Pare-Parvaz-320/12_Par_e_Parvaz_Instrumental-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/VJUahPcp/12_Par_-e-_Parvaz__Instrumenta.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>13 Instrumental | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Pare-Parvaz-320/13_Instrumental-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/BYGrJ2gM/13_Instrumental-_AdamForoushiR.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>Download All Covers | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Pare-Parvaz-320/Par-Patvaz-Cover-HD-%28AdamForoush.iR%29.zip" target="_blank">Direct Link</a> |</p>
<p><a href="http://www.adamforoush.ir/" target="_blank"><br />
</a></p>
</div>
<div><a rel="lightbox" href="http://mashkook.com/up/image-3F83_4BC42B3B.jpg" target="_blank"><img src="http://mashkook.com/up/image-3F83_4BC42B3B.jpg" border="0" alt="" /></a>Info : Album : Mashghe-Sokoot | Rip :  320Kbp/s | Format : MP3 |  Relase Date : 1378</p>
<p>Download Full Album | Size : 88MB | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mashghe-Sokoot-320/Mashghe-Sokoot-%28www.AdamForoush.iR%29.zip" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/file/rtkASPcy/Mashgh_-e-_Sokoot__wwwAdamforo.html" target="_blank">4shared link</a> |</p>
<p>01 Mashghe Sokoot | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mashghe-Sokoot-320/01_Mashghe_Sokout-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link </a>| <a href="http://www.4shared.com/audio/Dk1PFVn1/01_Mashghe_Sokout-_AdamForoush.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>02 Atro Shabnam | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mashghe-Sokoot-320/02_Atro_Shabnam-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/5sfrRIhO/02_Atro_Shabnam-_AdamForoushiR.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>03 Hezaro Yek Shab | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mashghe-Sokoot-320/03_Hezaro_Yek_Shab-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/DJw6kXXp/03_Hezaro_Yek_Shab-_AdamForous.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>04 Pole Atefe | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mashghe-Sokoot-320/04_Pole_Atefeh-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/V77gG5uv/04_Pole_Atefeh-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>05 Bi Taabi | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mashghe-Sokoot-320/05_Bi_Taabi-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/iYUTFLov/05_Bi_Taabi-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>06 Roohe Sabz | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mashghe-Sokoot-320/06_Roohe_Sabz-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/XnAvxJiZ/06_Roohe_Sabz-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>07 Ghame Tanhaeii | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mashghe-Sokoot-320/07_Ghame_Tanhayi-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/r0XZWiqj/07_Ghame_Tanhayi-_AdamForoushi.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>08 Hadise Mehrabooni | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mashghe-Sokoot-320/08_Hadise_Mehrabooni-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/k0IAxWjd/08_Hadise_Mehrabooni-_AdamForo.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>09 Arezooha | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mashghe-Sokoot-320/09_Arezooha-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/VPxWKcFM/09_Arezooha-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>10 Sole Vahshi | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mashghe-Sokoot-320/10_Sele_Vahshi-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/OnIxSWyi/10_Sole_Vahshi-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>11 Mosafer | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mashghe-Sokoot-320/11_Mosafer-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/zLq8Q-XN/11_Mosafer-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>Download All Covers | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mashghe-Sokoot-320/Mashghe-Sokoot-Cover-HD-%28AdamForoush.iR%29.rar" target="_blank">Direct Link</a> |</p>
<p><a rel="lightbox" href="http://mashkook.com/up/image-64A0_4BC57BAF.jpg" target="_blank"><img src="http://mashkook.com/up/image-64A0_4BC57BAF.jpg" border="0" alt="" /></a></p>
<p>Info : Album : Naghme haye Mashreghi |  Rip : 320Kbp/s | Format : MP3  | Relase Date : 1379</p>
<p>Download Full Album | Size : 113MB | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehay_Mashreghi-320/Naghmehaye-Mashreghi-320-%28AdamForoush.iR%29.mp3.zip" target="_blank">Direct Link</a> | <span style="text-decoration:line-through;">4shared link</span> |</p>
<p>01 Mabood | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehay_Mashreghi-320/01_Mabood-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/MUePMx-2/01_Mabood-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>02 Vaghfe Parande Ha | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehay_Mashreghi-320/02_Vaghf-e-Parandeha-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/fVx0elrU/02_Vaghf_-_E-_Parandeha-_AdamF.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>03 Baghe Zendegi | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehay_Mashreghi-320/03_Bagh-e-Zemdegi-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/inkcaNuT/03_Bagh_-_E_-_Zendegi-_AdamFor.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>04 Tabasom | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehay_Mashreghi-320/04_Tabasom-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/saWLwd9Y/04_Tabasom-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>05 Tghdir | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehay_Mashreghi-320/05_Taghdir-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/ktY9odZW/05_Taghdir-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>06 Ghesmat | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehay_Mashreghi-320/06_Ghesmat-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/N6JTT-UO/06_Ghesmat-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>07 Atro Shabnam | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehay_Mashreghi-320/07_Atro-Shabnam-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/-E1bNceN/07_Atro_Shabnam-_AdamForoushiR.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>08 1001 Shab | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehay_Mashreghi-320/08_1001-Shab-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/3TfamMtG/08_1001_Shab-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>09 Mano To Derakhto Baroon | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehay_Mashreghi-320/09_Mano-To-Derakhto-Baroon-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/XECKFRm1/09_Mano_To_Derakhto_Baroon-_Ad.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>10 Bi Nahayate Shab | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehay_Mashreghi-320/10_Bi-Nahayat-E-Shab-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/dOThiBvV/10_Bi_Nahayat_-_E_-_Shab-_Adam.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>11 Arezooha | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehay_Mashreghi-320/11_Arezooha-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/-AugGhv1/11_Arezooha-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>12 Ghafas | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehay_Mashreghi-320/12_Ghafas-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/ABoesH0r/12_Ghafas-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>13 Atro Shabnam | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehay_Mashreghi-320/13_Atro-Shabnam-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/j0DrF0hf/13_Atro_Shabnam-_AdamForoushiR.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>Download All Covers | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehay_Mashreghi-320/Naghme-Haye-Mashreghi-Cover-%28AdamForoush.iR%29.zip" target="_blank">Direct Link</a> |</p>
<p><a rel="lightbox" href="http://mashkook.com/up/image-60A7_4BC58058.jpg" target="_blank"><img src="http://mashkook.com/up/image-60A7_4BC58058.jpg" border="0" alt="" /></a></p>
</div>
<div>Info : Album : Naghme haye Sharghi | Rip :  320Kbp/s | Format : MP3  | Relase Date : 1379Download Full Album | Size : 80MB | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehaye-Sharghi-320/Naghme-Haye-Sharghi-320-%28AdamForoush.iR%29.zip" target="_blank">Direct Link</a> | <span style="text-decoration:line-through;">4shared link</span> |</p>
<p>01 Pishkesh | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehaye-Sharghi-320/01_Pishkesh-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/woAwW-zP/01_Pishkesh-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>01 Niyaz | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehaye-Sharghi-320/02_Niyaz-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/B7GrWVy5/02_Niyaz-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>03 Taghdir | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehaye-Sharghi-320/03_Taghdir-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/guHjDVM0/03_Taghdir-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>04 Gereftar | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehaye-Sharghi-320/04_Gereftar-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/byPXGSqf/04_Gereftar-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>05 Tabasom | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehaye-Sharghi-320/05_Tabasom-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/-XJPHUUL/05_Tabasom-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>06 Hoghe | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehaye-Sharghi-320/06_Hoghe-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/46CVxgaJ/06_Hoghe-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>07 Adama | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehaye-Sharghi-320/07_Adama-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/KZL7Nfdx/07_Adama-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>08 Shayad | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehaye-Sharghi-320/08_Shayad-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/GPE5zCId/08_Shayad-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>Download All Covers | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehaye-Sharghi-320/Naghme-haye-Sharghi-Cover-%28AdamForoush.iR%29.zip" target="_blank">Direct Link</a> |</p>
<p><a rel="lightbox" href="http://mashkook.com/up/image-B6D5_4BC958CC.jpg" target="_blank"><img src="http://mashkook.com/up/image-B6D5_4BC958CC.jpg" border="0" alt="" /></a></p>
<p>Info : Album : Khiali Nist | Rip :  320Kbp/s | Format : MP3 | Relase  Date : 2003</p>
<p>Download Full Album | Size : 56MB | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Khiali_Nist_320/KhialiNist_320-%28AdamForoush.ir%29.zip" target="_blank">Direct Link </a>| <a href="http://www.4shared.com/file/acekxwWI/Khiali_Nist__wwwAdamforoushiR_.html" target="_blank">4shared link</a> |</p>
<p>01 Khiali Nist | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Khiali_Nist_320/01_Khiali_Nist-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/QuLpHJL1/Khiali_Nist-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shaerd Link</a> |</p>
<p>02 Zhina | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Khiali_Nist_320/02_Zhina-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/pSWEuAzI/Zhina-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shaerd Link</a> |</p>
<p>03 Mikham Beram | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Khiali_Nist_320/03_Mikham_Beram-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link </a>| <a href="http://www.4shared.com/audio/u2d5d7pU/Mikham_Beram-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4Shared Link</a> |</p>
<p>04 Bavar | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Khiali_Nist_320/04_Bavar-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/DflR6C8l/Bavar-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>05 Fale Ghahveh | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Khiali_Nist_320/05_Fale_Ghahveh-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/_AQOEY7K/Fale_Ghahveh-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>06 Cheshmaye Ashegh | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Khiali_Nist_320/06_Cheshmaye_Ashegh-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/AOWjleea/Cheshmaye_Ashegh-_AdamForoushi.html" target="_blank">4hared Link</a> |</p>
<p>07 Begoo Az Koa | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Khiali_Nist_320/07_Begoo_Az_Koja-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/v5_Sh6mF/Begoo_Az_Koja-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>Download All Covers | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Khiali_Nist_320/KhailiNist_Cover-HD-%28AdamForoush.iR%29.zip" target="_blank">Direct Link</a> |</p>
<p><a rel="lightbox" href="http://mashkook.com/up/image-07C2_4BC958CC.jpg" target="_blank"><img src="http://mashkook.com/up/image-07C2_4BC958CC.jpg" border="0" alt="" /></a></p>
<p>Info : Album : Adam Foroush | Rip :  320Kbp/s | Format : MP3 | Relase  Date : 2004</p>
<p>Download Full Album | Size : 61MB | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/AdamForoush-320/Adam_Foroush320_%28AdamForoush.iR%29.zip" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/file/jhIayKod/Adam-Foroush__wwwAdamforoushiR.html" target="_blank">4shared link</a> |</p>
<p>01 Adam Foroush | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/AdamForoush-320/01_Adam_Foroush-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/L5sIpRjX/01_Adam_Foroush-_AdamForoushiR.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>02 Omran | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/AdamForoush-320/02_Omran-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/PkD-ZPaA/02_Omran-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>03 Ashke Man| <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/AdamForoush-320/03_Ashk_E_Man-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/0zy5AA_J/03_Ashk_-E-_Man-_AdamForoushiR.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>04 Dele Divooneh | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/AdamForoush-320/04_Del_E_Divooneh-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/4Df9Svqy/04_Del_-E-_Divooneh-_AdamForou.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>05 Tahdid | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/AdamForoush-320/05_Tahdid-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/N76yEo3K/05_Tahdid-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>06 Vaghti Gofti Naro | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/AdamForoush-320/06_Vaghti_Gofti_naro-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/oeObAzXt/06_Vaghti_Gofti_naro-_AdamForo.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>07 kal Kal | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/AdamForoush-320/07_Kal_Kal-%28AdamForoush.iR%29.mp3" target="_blank">Direct Link</a> | <a href="http://www.4shared.com/audio/BhacGFr1/07_Kal_Kal-_AdamForoushiR_.html" target="_blank">4shared Link</a> |</p>
<p>Download All Covers | <a href="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/AdamForoush-320/ADamForoush-Cover-%28AdamForoush.iR%29.zip" target="_blank">Direct Link</a> |</p>
</div>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/khafansaraa.wordpress.com/1699/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/khafansaraa.wordpress.com/1699/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/khafansaraa.wordpress.com/1699/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/khafansaraa.wordpress.com/1699/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/khafansaraa.wordpress.com/1699/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/khafansaraa.wordpress.com/1699/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/khafansaraa.wordpress.com/1699/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/khafansaraa.wordpress.com/1699/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/khafansaraa.wordpress.com/1699/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/khafansaraa.wordpress.com/1699/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/khafansaraa.wordpress.com/1699/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/khafansaraa.wordpress.com/1699/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/khafansaraa.wordpress.com/1699/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/khafansaraa.wordpress.com/1699/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=khafansaraa.wordpress.com&amp;blog=5455837&amp;post=1699&amp;subd=khafansaraa&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://khafansaraa.wordpress.com/2010/04/21/%d8%a2%d8%b1%d8%b4%db%8c%d9%88-%da%a9%d8%a7%d9%85%d9%84-%d8%a2%d9%87%d9%86%da%af-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b4%d8%a7%d8%af%d9%85%d9%87%d8%b1-%d8%a8%d8%a7-%da%a9%db%8c%d9%81%db%8c%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%d9%84/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Bahar-e-Man-320/01_Melody_Of_Joy-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="13748224" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Bahar-e-Man-320/02_Goddess_Of_Beauty-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="7264256" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Bahar-e-Man-320/03_Goddess_Of_Beauty_%28v2%29-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="15726592" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Bahar-e-Man-320/04_Of_Kindness-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="5554176" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Bahar-e-Man-320/05_Of_Kindness_%28v2%29-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="10643456" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Bahar-e-Man-320/06_My_Spring-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="6944768" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Bahar-e-Man-320/07_My_Spring_%28v2%29-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="13240320" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Bahar-e-Man-320/08_Wheat_Flower-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="16574464" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Bahar-e-Man-320/09_Joy-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="6107136" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Bahar-e-Man-320/10_Joy_%28v2%29-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="13899776" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Bahar-e-Man-320/11_Jaan-e-Maryam-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="3737600" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Bahar-e-Man-320/12_Jaan-e-Maryam_%28v2%29-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="12107776" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Bahar-e-Man-320/13_A_Whisper_In_The_Night-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="3448832" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Bahar-e-Man-320/14_A_Whisper_In_The_Night_%28v2%29-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="14491648" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Bahar-e-Man-320/15_Piece_In_Dashti-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="11358208" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Bahar-e-Man-320/16_Meleody_Of_Joy-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="5025792" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mosafer-320/01_Mosafer-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="12564480" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mosafer-320/02_Rouhe_Sabz-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="10285056" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mosafer-320/03_Hezaro_Yek_Shab-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="10962944" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mosafer-320/04_Mashghe_Sokoot-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="9091072" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mosafer-320/05_Hadis_Mehrabooni-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="13694976" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mosafer-320/06_Jade_Instrumental-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="6658048" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mosafer-320/07_Gole_Yas-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="12605440" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mosafer-320/08_Pole_Atefe-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="9721856" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mosafer-320/09_Arezooha-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="13412352" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mosafer-320/10_Ghame_Tanhaei-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="9990144" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mosafer-320/11_Bi_Tabi-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="8497152" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mosafer-320/12_Solo_Vahshi-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="8325120" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Dehati-320/01_Dehati-%28www.AdamForoush.iR%29.mp3" length="15228928" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Dehati-320/02_Paeiz-%28www.AdamForoush.iR%29.mp3" length="14780416" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Dehati-320/03_Navaei_Navaei-%28www.AdamForoush.iR%29.mp3" length="11200512" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Dehati-320/04_Asemooni_Instrumental-%28www.AdamForoush.iR%29.mp3" length="6961152" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Dehati-320/05_Del_Khoshi-%28www.AdamForoush.iR%29.mp3" length="8458240" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Dehati-320/06_Asemooni-%28www.AdamForoush.iR%29.mp3" length="12634112" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Dehati-320/07_Negah_E_Panjereh-%28www.AdamForoush.iR%29.mp3" length="10721280" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Dehati-320/08_Gharibe-%28www.AdamForoush.iR%29.mp3" length="11421696" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Dehati-320/09_Del_Khoshi_Instrumental-%28www.AdamForoush.iR%29.mp3" length="8056832" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Dehati-320/10_Khoone-%28www.AdamForoush.iR%29.mp3" length="13639680" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Pare-Parvaz-320/01_Atish_Bazi-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="7440384" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Pare-Parvaz-320/02_Instrumental-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="7505920" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Pare-Parvaz-320/03_Alamat_e_Soal-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="9218048" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Pare-Parvaz-320/04_Par_e_Parvaz-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="14196736" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Pare-Parvaz-320/05_Instrumental-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="6152192" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Pare-Parvaz-320/06_Instrumental-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="4616192" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Pare-Parvaz-320/07_Instrumental-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="4640768" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Pare-Parvaz-320/08_Instrumental-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="3385344" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Pare-Parvaz-320/09_Instrumental-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="2516992" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Pare-Parvaz-320/10_Atish_Bazi_Instrumental-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="8474624" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Pare-Parvaz-320/11_Alamt_e_Soal_Instrumental-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="9244672" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Pare-Parvaz-320/12_Par_e_Parvaz_Instrumental-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="14243840" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Pare-Parvaz-320/13_Instrumental-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="5595515" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mashghe-Sokoot-320/01_Mashghe_Sokout-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="9160704" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mashghe-Sokoot-320/02_Atro_Shabnam-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="10870784" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mashghe-Sokoot-320/03_Hezaro_Yek_Shab-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="10958848" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mashghe-Sokoot-320/04_Pole_Atefeh-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="9857024" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mashghe-Sokoot-320/05_Bi_Taabi-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="9013248" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mashghe-Sokoot-320/06_Roohe_Sabz-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="10334208" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mashghe-Sokoot-320/07_Ghame_Tanhayi-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="10020864" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mashghe-Sokoot-320/08_Hadise_Mehrabooni-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="13737984" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mashghe-Sokoot-320/09_Arezooha-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="12369920" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mashghe-Sokoot-320/10_Sele_Vahshi-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="8462336" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Mashghe-Sokoot-320/11_Mosafer-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="12838912" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehay_Mashreghi-320/01_Mabood-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="9201664" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehay_Mashreghi-320/02_Vaghf-e-Parandeha-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="11462656" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehay_Mashreghi-320/03_Bagh-e-Zemdegi-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="10422272" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehay_Mashreghi-320/04_Tabasom-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="12130304" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehay_Mashreghi-320/05_Taghdir-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="10651648" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehay_Mashreghi-320/06_Ghesmat-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="7968768" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehay_Mashreghi-320/07_Atro-Shabnam-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="5187584" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehay_Mashreghi-320/08_1001-Shab-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="10956800" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehay_Mashreghi-320/09_Mano-To-Derakhto-Baroon-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="7602176" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehay_Mashreghi-320/10_Bi-Nahayat-E-Shab-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="11110400" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehay_Mashreghi-320/11_Arezooha-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="15241216" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehay_Mashreghi-320/12_Ghafas-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="14348288" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehay_Mashreghi-320/13_Atro-Shabnam-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="9707520" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehaye-Sharghi-320/01_Pishkesh-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="9762816" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehaye-Sharghi-320/02_Niyaz-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="12783616" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehaye-Sharghi-320/03_Taghdir-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="10876928" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehaye-Sharghi-320/04_Gereftar-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="11589632" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehaye-Sharghi-320/05_Tabasom-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="12269568" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehaye-Sharghi-320/06_Hoghe-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="10936320" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehaye-Sharghi-320/07_Adama-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="12763136" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Naghmehaye-Sharghi-320/08_Shayad-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="11388928" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Khiali_Nist_320/01_Khiali_Nist-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="9746432" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Khiali_Nist_320/02_Zhina-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="15828992" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Khiali_Nist_320/03_Mikham_Beram-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="10000384" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Khiali_Nist_320/04_Bavar-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="7620608" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Khiali_Nist_320/05_Fale_Ghahveh-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="11188224" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Khiali_Nist_320/06_Cheshmaye_Ashegh-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="9570304" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/Khiali_Nist_320/07_Begoo_Az_Koja-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="7223296" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/AdamForoush-320/01_Adam_Foroush-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="10852352" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/AdamForoush-320/02_Omran-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="9494528" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/AdamForoush-320/03_Ashk_E_Man-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="11573248" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/AdamForoush-320/04_Del_E_Divooneh-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="11732992" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/AdamForoush-320/05_Tahdid-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="9854976" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/AdamForoush-320/06_Vaghti_Gofti_naro-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="8933376" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="http://mashkook.com/Archive/Music/Album/AdamForoush-320/07_Kal_Kal-%28AdamForoush.iR%29.mp3" length="10133504" type="audio/mpeg" />
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/b142ce0981a96b8ad1b63e2b00a2b505?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">senoghteh</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://sabood.ir/wp-content/uploads/2010/04/shadmehr-aghili-e1271857457824.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">shadmehr aghili</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://sabood.ir/wp-includes/js/tinymce/plugins/wordpress/img/trans.gif" medium="image">
			<media:title type="html">(ادامه...)</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://mashkook.com/up/image-129D_4BB9DC8A.jpg" medium="image" />

		<media:content url="http://mashkook.com/up/image-B930_4BBA08E5.jpg" medium="image" />

		<media:content url="http://mashkook.com/up/image-5D4E_4BBEE1B9.jpg" medium="image" />

		<media:content url="http://mashkook.com/up/image-83CA_4BBEE5A2.jpg" medium="image" />

		<media:content url="http://mashkook.com/up/image-3F83_4BC42B3B.jpg" medium="image" />

		<media:content url="http://mashkook.com/up/image-64A0_4BC57BAF.jpg" medium="image" />

		<media:content url="http://mashkook.com/up/image-60A7_4BC58058.jpg" medium="image" />

		<media:content url="http://mashkook.com/up/image-B6D5_4BC958CC.jpg" medium="image" />

		<media:content url="http://mashkook.com/up/image-07C2_4BC958CC.jpg" medium="image" />
	</item>
		<item>
		<title>عکس های جدید گلشیفته فراهانی</title>
		<link>http://khafansaraa.wordpress.com/2010/02/18/%d8%b9%da%a9%d8%b3-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af-%da%af%d9%84%d8%b4%db%8c%d9%81%d8%aa%d9%87-%d9%81%d8%b1%d8%a7%d9%87%d8%a7%d9%86%db%8c/</link>
		<comments>http://khafansaraa.wordpress.com/2010/02/18/%d8%b9%da%a9%d8%b3-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af-%da%af%d9%84%d8%b4%db%8c%d9%81%d8%aa%d9%87-%d9%81%d8%b1%d8%a7%d9%87%d8%a7%d9%86%db%8c/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 18 Feb 2010 15:43:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>مهدی</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://khafansaraa.wordpress.com/?p=1685</guid>
		<description><![CDATA[عکس های جدید و خفن  از گلشیفته فراهانی رو می تونید در ادامه ببینید<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=khafansaraa.wordpress.com&amp;blog=5455837&amp;post=1685&amp;subd=khafansaraa&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>عکس های جدید و خفن  از گلشیفته فراهانی رو می تونید در ادامه ببینید</p>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<p><a href="http://www.cn3shop.com/?ref=senoghteh" target="_blank"><img class="alignnone" title="Cn3-w" src="http://senoghteh.files.wordpress.com/2009/12/cn3-w.gif?w=468&#038;h=60&#038;h=60" alt="" width="468" height="60" /></a></p>
<p><strong> </strong></p>
<p><a href="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/02/goli-1.jpeg"><img class="size-medium wp-image-1682 aligncenter" title="goli 1" src="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/02/goli-1.jpeg?w=229&#038;h=300" alt="" width="229" height="300" /></a><span id="more-1685"></span></p>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<p><a href="http://www.cn3shop.com/?ref=senoghteh" target="_blank"><img title="Cn3-w" src="http://senoghteh.files.wordpress.com/2009/12/cn3-w.gif?w=468&#038;h=60&#038;h=60" alt="" width="468" height="60" /></a></p>
<p><strong><a href="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/02/goli-2.jpeg"></a></strong></p>
<p style="text-align:center;"><strong><a href="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/02/goli-2.jpeg"><img class="alignnone size-medium wp-image-1683" title="goli 2" src="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/02/goli-2.jpeg?w=242&#038;h=300" alt="" width="242" height="300" /></a></strong></p>
<p><strong><a href="http://senoghteh.files.wordpress.com/2010/01/farman-fathaliyan1.jpg"><br />
</a></strong></p>
<p><strong><strong> </strong></strong></p>
<p><strong><strong> </strong></strong></p>
<p><strong><a href="http://www.cn3shop.com/?ref=senoghteh" target="_blank"><img title="Cn3-w" src="http://senoghteh.files.wordpress.com/2009/12/cn3-w.gif?w=468&#038;h=60&#038;h=60" alt="" width="468" height="60" /></a></strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<p style="text-align:center;"><a href="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/02/1.jpg"><img class="size-full wp-image-1686 aligncenter" title="1" src="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/02/1.jpg?w=600" alt=""   /></a></p>
<p><a href="http://senoghteh.files.wordpress.com/2010/01/farman-fathaliyan1.jpg"><br />
</a></p>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<p><a href="http://www.cn3shop.com/?ref=senoghteh" target="_blank"><img title="Cn3-w" src="http://senoghteh.files.wordpress.com/2009/12/cn3-w.gif?w=468&#038;h=60&#038;h=60" alt="" width="468" height="60" /></a></p>
<p><strong><a href="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/02/golshifte_farahani.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-1687" title="golshifte_farahani" src="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/02/golshifte_farahani.jpg?w=600" alt=""   /></a></strong></p>
<p><a href="http://senoghteh.files.wordpress.com/2010/01/farman-fathaliyan1.jpg"><br />
</a></p>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<p><a href="http://www.cn3shop.com/?ref=senoghteh" target="_blank"><img title="Cn3-w" src="http://senoghteh.files.wordpress.com/2009/12/cn3-w.gif?w=468&#038;h=60&#038;h=60" alt="" width="468" height="60" /></a></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/khafansaraa.wordpress.com/1685/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/khafansaraa.wordpress.com/1685/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/khafansaraa.wordpress.com/1685/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/khafansaraa.wordpress.com/1685/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/khafansaraa.wordpress.com/1685/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/khafansaraa.wordpress.com/1685/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/khafansaraa.wordpress.com/1685/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/khafansaraa.wordpress.com/1685/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/khafansaraa.wordpress.com/1685/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/khafansaraa.wordpress.com/1685/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/khafansaraa.wordpress.com/1685/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/khafansaraa.wordpress.com/1685/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/khafansaraa.wordpress.com/1685/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/khafansaraa.wordpress.com/1685/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=khafansaraa.wordpress.com&amp;blog=5455837&amp;post=1685&amp;subd=khafansaraa&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://khafansaraa.wordpress.com/2010/02/18/%d8%b9%da%a9%d8%b3-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af-%da%af%d9%84%d8%b4%db%8c%d9%81%d8%aa%d9%87-%d9%81%d8%b1%d8%a7%d9%87%d8%a7%d9%86%db%8c/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>15</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/b142ce0981a96b8ad1b63e2b00a2b505?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">senoghteh</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://senoghteh.files.wordpress.com/2009/12/cn3-w.gif?w=468&#038;h=60&#038;h=60" medium="image">
			<media:title type="html">Cn3-w</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/02/goli-1.jpeg?w=229" medium="image">
			<media:title type="html">goli 1</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://senoghteh.files.wordpress.com/2009/12/cn3-w.gif?w=468&#038;h=60&#038;h=60" medium="image">
			<media:title type="html">Cn3-w</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/02/goli-2.jpeg?w=242" medium="image">
			<media:title type="html">goli 2</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://senoghteh.files.wordpress.com/2009/12/cn3-w.gif?w=468&#038;h=60&#038;h=60" medium="image">
			<media:title type="html">Cn3-w</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/02/1.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">1</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://senoghteh.files.wordpress.com/2009/12/cn3-w.gif?w=468&#038;h=60&#038;h=60" medium="image">
			<media:title type="html">Cn3-w</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/02/golshifte_farahani.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">golshifte_farahani</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://senoghteh.files.wordpress.com/2009/12/cn3-w.gif?w=468&#038;h=60&#038;h=60" medium="image">
			<media:title type="html">Cn3-w</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>آدرس جدید تارنمای آویژه</title>
		<link>http://khafansaraa.wordpress.com/2010/02/15/%d8%a2%d8%af%d8%b1%d8%b3-%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af-%d8%aa%d8%a7%d8%b1%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%a2%d9%88%db%8c%da%98%d9%87/</link>
		<comments>http://khafansaraa.wordpress.com/2010/02/15/%d8%a2%d8%af%d8%b1%d8%b3-%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af-%d8%aa%d8%a7%d8%b1%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%a2%d9%88%db%8c%da%98%d9%87/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 15 Feb 2010 15:35:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>مهدی</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://khafansaraa.wordpress.com/?p=1679</guid>
		<description><![CDATA[<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=khafansaraa.wordpress.com&amp;blog=5455837&amp;post=1679&amp;subd=khafansaraa&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align:center;"><a href="http://sabood.ir" target="_blank"><img class="size-medium wp-image-1680 aligncenter" title="sabood2" src="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/02/sabood2.gif?w=300&#038;h=61" alt="" width="300" height="61" /></a></p>
<p style="text-align:center;"><a href="http://sabood.ir" target="_blank"><img class="size-medium wp-image-1680 aligncenter" title="sabood2" src="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/02/sabood2.gif?w=300&#038;h=61" alt="" width="300" height="61" /></a></p>
<p style="text-align:center;"><a href="http://sabood.ir" target="_blank"><img class="aligncenter" title="sabood2" src="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/02/sabood2.gif?w=300&#038;h=61" alt="" width="300" height="61" /></a></p>
<p style="text-align:center;"><a href="http://sabood.ir" target="_blank"><img class="aligncenter" title="sabood2" src="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/02/sabood2.gif?w=300&#038;h=61" alt="" width="300" height="61" /></a></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/khafansaraa.wordpress.com/1679/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/khafansaraa.wordpress.com/1679/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/khafansaraa.wordpress.com/1679/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/khafansaraa.wordpress.com/1679/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/khafansaraa.wordpress.com/1679/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/khafansaraa.wordpress.com/1679/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/khafansaraa.wordpress.com/1679/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/khafansaraa.wordpress.com/1679/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/khafansaraa.wordpress.com/1679/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/khafansaraa.wordpress.com/1679/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/khafansaraa.wordpress.com/1679/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/khafansaraa.wordpress.com/1679/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/khafansaraa.wordpress.com/1679/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/khafansaraa.wordpress.com/1679/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=khafansaraa.wordpress.com&amp;blog=5455837&amp;post=1679&amp;subd=khafansaraa&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://khafansaraa.wordpress.com/2010/02/15/%d8%a2%d8%af%d8%b1%d8%b3-%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af-%d8%aa%d8%a7%d8%b1%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%a2%d9%88%db%8c%da%98%d9%87/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/b142ce0981a96b8ad1b63e2b00a2b505?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">senoghteh</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/02/sabood2.gif?w=300" medium="image">
			<media:title type="html">sabood2</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/02/sabood2.gif?w=300" medium="image">
			<media:title type="html">sabood2</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/02/sabood2.gif?w=300" medium="image">
			<media:title type="html">sabood2</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/02/sabood2.gif?w=300" medium="image">
			<media:title type="html">sabood2</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>زمانبندی تایید اطلاعات خانوار برای هدفمند کردن یارانه ها</title>
		<link>http://khafansaraa.wordpress.com/2010/01/20/yaraneh/</link>
		<comments>http://khafansaraa.wordpress.com/2010/01/20/yaraneh/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 20 Jan 2010 16:21:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>مهدی</dc:creator>
				<category><![CDATA[دو کلام حرف حساب]]></category>
		<category><![CDATA[معرفی سایت تایید اطلاعات خانوار]]></category>
		<category><![CDATA[هدفمند کردن یارانه ها]]></category>
		<category><![CDATA[یارانه ها]]></category>
		<category><![CDATA[ثبت نام یارانه ها]]></category>
		<category><![CDATA[ثبت اطلاعات برای یارانه]]></category>
		<category><![CDATA[ثبت اطلاعات برای یارانه ها]]></category>
		<category><![CDATA[زمان بندی ثبت نام یارانه ها]]></category>
		<category><![CDATA[سایت مرکز آمار ایران]]></category>
		<category><![CDATA[سایت هدفمند کردن یارانه ها]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://senoghteh.wordpress.com/?p=1648</guid>
		<description><![CDATA[زمانبندی مراجعه خانوارها را به این شرح اعلام کرد‌: خانوارهای یک و دو نفره از سوم تا پنجم بهمن . خانوارهای 3 نفره از ششم تا هشتم بهمن . خانوارهای 4 نفره از نهم تا یازدهم بهمن. خانوارهای 5 نفره از دوازدهم تا چهاردهم بهمن . خانوارهای دیگر و افرادی که نتوانستند در این زمان [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=khafansaraa.wordpress.com&amp;blog=5455837&amp;post=1648&amp;subd=khafansaraa&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>زمانبندی مراجعه خانوارها را به این شرح اعلام کرد‌:</p>
<p><strong>خانوارهای یک و دو نفره از <span style="color:#0000ff;">سوم تا پنجم بهمن .</span></strong></p>
<p><strong>خانوارهای 3 نفره از<span style="color:#0000ff;"> ششم تا هشتم بهمن .</span></strong></p>
<p><strong>خانوارهای 4 نفره از <span style="color:#0000ff;">نهم تا یازدهم بهمن.</span></strong></p>
<p><strong>خانوارهای 5 نفره از<span style="color:#0000ff;"> دوازدهم تا چهاردهم بهمن .</span></strong></p>
<p>خانوارهای دیگر و افرادی که نتوانستند در این زمان ها به سایت مراجعه کنند ، می توانند از پانزدهم تا بیست و دوم بهمن برای تایید یا رد این اطلاعات به سایت مراجعه کنند.</p>
<div id="attachment_1651" class="wp-caption aligncenter" style="width: 439px"><a href="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/01/yaraneh.gif"><img class="size-full wp-image-1651" title="yaraneh" src="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/01/yaraneh.gif?w=600" alt="هدفمند کردن یارانه ها"   /></a><p class="wp-caption-text">هدفمند کردن یارانه ها</p></div>
<p><span id="more-1648"></span>رئیس مرکز آمار ایران با اشاره به اینکه افرادی که در خوشه یک هستند ، بالاترین دریافت را خواهند داشت ، افزود : مردم می توانند از طریق پیام کوتاه به شماره 300000 و با ارسال شماره ملی ، از قرار گرفتن خانوار خود در خوشه مربوطه آگاه شوند.</p>
<p>مدد تصریح کرد : حدود 30 میلیون نفر که در خوشه یک هستند می توانند حساب های بانکی را باز کنند و اگر اعتراضی نداشته باشند برای مراجعه به سایت نیازی نیست و اگر اعتراض داشته باشند در اردیبهشت ماه مراجعه کنند.</p>
<p>رئیس مرکز آمار ایران اضافه کرد : از سوم بهمن که سایت باز می شود هر فرد با کد رهگیری و شماره ملی اطلاعات خود را می بیند و اگر اطلاعات را تایید کند سیستم اطلاعات صحیح را جایگزین می کند و اگر اعتراض کند اعتراض وی در اردیبهشت 89 در پایگاه هایی که اعلام می شود، بررسی خواهد شد.</p>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<p><a href="http://www.cn3shop.com/?ref=senoghteh" target="_blank"><img class="aligncenter" title="Cn3-w" src="http://senoghteh.files.wordpress.com/2009/12/cn3-w.gif?w=468&#038;h=60&#038;h=60" alt="" width="468" height="60" /></a></p>
<p>وی گفت: مردم 15 استان که دسترسی کمتری به اینترنت دارند می توانند از طریق تلفن گویا با شماره 0218587 (900خط) تماس بگیرند تا با شماره ملی و کد رهگیری اطلاعات ، از خوشه بندی خود آگاه شوند یا اعتراض خود را اعلام کنند.</p>
<p>مدد افزود: مردم استانهای آذربایجان غربی ، کرمانشاه ، کرمان ، سیستان و بلوچستان ،‌کردستان ، چهارمحال و بختیاری ، لرستان ، ایلام ، کهگیلویه و بویراحمد، هرمزگان ، اردبیل ، خراسان شمالی ، خراسان جنوبی ، گلستان ، همدان و خوزستان می توانند از سامانه تلفن گویا استفاده کنند.</p>
<p>رئیس مرکز آمار ایران خطاب به کسانی که کد رهگیری را گم کرده اند ، گفت : اکنون نمی توانیم کد رهگیری بدهیم و باید در اردیبهشت سال آینده هویت آنان تایید شود تا دوباره به آنان کد رهگیری داده شود.</p>
<p>مدد افزود : کد رهگیری نوعی پسورد است و مردم باید مراقب کد رهگیری باشند تا اطلاعات آنان حفظ شود.</p>
<p>رئیس مرکز آمار ایران خاطرنشان کرد : از اردیبهشت89 حدود یک ماه کار اصلاح اطلاعات اقتصادی خانوار انجام می شود.</p>
<p><strong><span style="color:#0000ff;">اطلاعات هویتی بیش از 99 درصد مردم صحیح ثبت شده است</span></strong></p>
<p>رئیس مرکز آمار ایران در این حال گفت : نتیجه بررسی اطلاعات مردم با پایگاه ثبت احوال درباره هویت افراد نشان می دهد که اطلاعات هویتی 99 و شش دهم درصد مردم صحیح ثبت شده است.</p>
<p>مدد همچنین با بیان اینکه نتیجه راستی آزمایی اطلاعات خانوار نشان می دهد که 85 درصد اطلاعات درباره تحصیلات ،80 درصد اطلاعات درباره مالکیت خودرو ، 90 درصد اطلاعات درباره وامهای بانکی ، 90 درصد اطلاعات درباره اجاره نشینی و 70 درصد اطلاعات درباره بیکاری صحت داشته است.</p>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<p style="text-align:center;"><a href="http://www.cn3shop.com/?ref=senoghteh" target="_blank"><img class="aligncenter" title="Cn3-w" src="http://senoghteh.files.wordpress.com/2009/12/cn3-w.gif?w=468&#038;h=60&#038;h=60" alt="" width="468" height="60" /></a></p>
<p>وی با بیان اینکه این مرکز با 25 پایگاه کشور متصل شده است ، گفت: با 22 سوال وضع اقتصادی خانوارها بررسی شد اما به اطلاعات برخی سوال ها اتکا نشد زیرا نمی توانستیم اطلاعات آن را کنترل کنیم.</p>
<p>رئیس مرکز آمار ایران افزود : خودرو تمام صاحب خودرو با شماره ملی احصا شده است و توانستیم از پایگاه راهور آن را شناسایی کنیم و درباره هویت افراد با شماره ملی توانستیم افراد را شناسایی کنیم.</p>
<p>وی گفت : بر اساس مدل هزینه درآمد خانوار حرکت کردیم زیرا این مدل ، قدمت حدود 40 ساله دارد.</p>
<p>مدد افزود:‌ بر مبنای این مدل ، خانواری که تحصیلات عالی دارد نسبت به کسی که تحصیلات کمتری دارد درآمد بیشتری دارد.</p>
<p>وی گفت: از این طرح مدلی به دست آمده است که می توان حدود درآمد یک فرد را با این ویژگیها ( قیمت خودرو، ملک، میزان وام، تحصیلات و تعدا خانوار) مشخص کرد.</p>
<p>مدد افزود: مسئولان وزارت رفاه و بانک ، نحوه افتتاح حساب بانکی برای افرادی که به آنان یارانه تعلق می گیرد، اعلام خواهند کرد.<br />
<strong><br />
<span style="color:#0000ff;">فقط خوشه اول و دوم یارانه می  گیرند</span></strong></p>
<p>رئیس مرکز آمار ایران در بخش دیگری از سخنانش در شبکه دوم سیما با اشاره به اینکه دولت در سال نخست اجرای لایحه هدفمند کردن یارانه ها تصمیم گرفت جمعیت کشور را به سه خوشه تقسیم بندی کند ، گفت : در خوشه نخست که دهک اول تا چهارم را شامل می شود ، حدود 30 میلیون نفر ، در خوشه دوم دهک های پنجم تا هفتم جامعه با 17 میلیون و 600 هزار نفر و در خوشه سوم دهک های هشتم تا  دهم با 14 میلیون نفر قرار گرفته اند.</p>
<p>مدد گفت : ‌یارانه ها فقط به خوشه اول و دوم پرداخت می شود.</p>
<p>رئیس مرکز آمار ایران با اشاره به اینکه درآمد خانواده شش نفری در خوشه یک ، کمتر از 473 هزار تومان است ، گفت : خانوار شش نفره ای که درآمدش بین 473 هزار تومان تا 788 هزار تومان است در خوشه دو قرار می گیرد و خانوار شش نفره ای که بیش از 788 هزار تومان درآمد داشته باشد در خوشه سه قرار می گیرد.</p>
<p>مدد تصریح کرد : در خوشه یک ، درآمد سرانه هر نفر 788 هزار و 381 ریال و در خوشه دو درآمد سرانه هر نفر یک میلیون و 303 هزار و سه ریال است.</p>
<p>وی افزود: نمودار هزینه درآمد خانوار نشان می دهد ، درآمد دهکهای هشتم تا دهم به اندازه تمام درآمد جامعه است.</p>
<p>رئیس مرکز آمار ایران با اعلام اینکه 61 میلیون و 107 هزار و796 نفر در طرح جمع آوری اطلاعات اقتصادی خانوار شرکت کرده اند ، گفت : 41 میلیون نفر از این تعداد ، شهری و 19 میلیون و 700 هزار نفر روستایی هستند.</p>
<p>وی گفت : در روستاها 100 درصد شرکت کرده اند و حدود 10 میلیون نفر باقی مانده در صورت تمایل می توانند در این طرح شرکت کنند.</p>
<p>مدد افزود : بر اساس اطلاعات ، این 10 میلیون نفر شامل کسانی هستند که یا در ایران نبودند و یا نتوانستند در زمانبندی موردنظر نام نویسی کنند.</p>
<p>رئیس مرکز آمار ایران در این حال خاطرنشان کرد : بیشتر این افراد از وضع مالی خوبی برخوردار بودند و تمایلی به شرکت در این طرح نداشتند و احتمال دارد در مرحله دوم نیز شرکت نکنند.</p>
<p><a href="http://www.amar.org.ir" target="_blank">http://www.amar.org.ir</a> <span style="color:#ff6600;"><strong>سایت مرکز آمار ایران</strong></span></p>
<p><a href="http://senoghteh.files.wordpress.com/2010/01/farman-fathaliyan1.jpg"><br />
</a></p>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<p style="text-align:center;"><a href="http://www.cn3shop.com/?ref=senoghteh" target="_blank"><img class="aligncenter" title="Cn3-w" src="http://senoghteh.files.wordpress.com/2009/12/cn3-w.gif?w=468&#038;h=60&#038;h=60" alt="" width="468" height="60" /></a></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/khafansaraa.wordpress.com/1648/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/khafansaraa.wordpress.com/1648/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/khafansaraa.wordpress.com/1648/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/khafansaraa.wordpress.com/1648/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/khafansaraa.wordpress.com/1648/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/khafansaraa.wordpress.com/1648/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/khafansaraa.wordpress.com/1648/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/khafansaraa.wordpress.com/1648/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/khafansaraa.wordpress.com/1648/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/khafansaraa.wordpress.com/1648/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/khafansaraa.wordpress.com/1648/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/khafansaraa.wordpress.com/1648/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/khafansaraa.wordpress.com/1648/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/khafansaraa.wordpress.com/1648/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=khafansaraa.wordpress.com&amp;blog=5455837&amp;post=1648&amp;subd=khafansaraa&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://khafansaraa.wordpress.com/2010/01/20/yaraneh/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>50</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/b142ce0981a96b8ad1b63e2b00a2b505?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">senoghteh</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/01/yaraneh.gif" medium="image">
			<media:title type="html">yaraneh</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://senoghteh.files.wordpress.com/2009/12/cn3-w.gif?w=468&#038;h=60&#038;h=60" medium="image">
			<media:title type="html">Cn3-w</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://senoghteh.files.wordpress.com/2009/12/cn3-w.gif?w=468&#038;h=60&#038;h=60" medium="image">
			<media:title type="html">Cn3-w</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://senoghteh.files.wordpress.com/2009/12/cn3-w.gif?w=468&#038;h=60&#038;h=60" medium="image">
			<media:title type="html">Cn3-w</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>ریال ایران سومین واحد پول کم ارزش دنیا</title>
		<link>http://khafansaraa.wordpress.com/2010/01/20/rial/</link>
		<comments>http://khafansaraa.wordpress.com/2010/01/20/rial/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 20 Jan 2010 13:30:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>مهدی</dc:creator>
				<category><![CDATA[خبر]]></category>
		<category><![CDATA[واحد پول ایران]]></category>
		<category><![CDATA[کم ارزشی ریال]]></category>
		<category><![CDATA[ریال نسبت به دلار]]></category>
		<category><![CDATA[ریال ایران]]></category>
		<category><![CDATA[رده بندی واحد های پول جهان]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://senoghteh.wordpress.com/?p=1643</guid>
		<description><![CDATA[تازه ترین ارزیابی ها از ارزش برابری واحد پول کشورهای مختلف جهان در برابر دلار آمریکا حاکیست، ریال ایران تنها از واحد پول سائوتام و ویتنام با ارزش تر است. این در حالی است که 5 سال قبل خبرگزاری بلومبرگ اعلام کرده بود، ریال ایران دهمین پول کم ارزش دنیاست. بر اساس آن گزارش در [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=khafansaraa.wordpress.com&amp;blog=5455837&amp;post=1643&amp;subd=khafansaraa&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>تازه ترین ارزیابی ها از ارزش برابری واحد پول کشورهای مختلف جهان در برابر دلار آمریکا حاکیست، ریال ایران تنها از واحد پول سائوتام و ویتنام با ارزش تر است.</p>
<p>این در حالی است که 5 سال قبل خبرگزاری بلومبرگ اعلام کرده بود، ریال ایران دهمین پول کم ارزش دنیاست. بر اساس آن گزارش در سال 2005 میلادی( 1383 خورشیدی) هر دلار آمریکا برابر 8 هزار و 764 ریال بود، کم ارزش ترین پول خارجی در برابر دلارآمریکا لیر ترکیه بود که هر دلار آمریکا بیش از یک میلیون و 500 هزار لیر ترکیه ارزش داشت.</p>
<p><a href="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/01/rial.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1644" title="rial" src="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/01/rial.jpg?w=600" alt=""   /></a><br />
<span id="more-1643"></span>این گزارش اعلام کرده بود، ارزش برابری پول کشورهای اکوادور، غنا، اندونزی، ماداگاسکار، موزامبیک، رومانی، سائوتام و ویتنام هم از ایران کمتر است. ارزش برابری پول این کشورها را در برابر یک دلار آمریکا برابر 25 هزار سوکر اکوادور، 9 هزار و 45 کدی غنا، 9 هزار و 92 روپیه اندونزی، 10 هزار و 200 فرانک ماداگاسکار، 20 هزار و 865 شیکل موزامبیک، 33 هزار و 424 لئو رومانی، 8 هزار و 898 دوبرا سائوتام و 15 هزار و 757 دونگ ویتنام اعلام شده بود.</p>
<p>به گزارش خبرآنلاین، حال 5 سال بعد و همزمان با پایان کار دولت نهم و آغاز به کار دولت دهم، 1.4 لیر ترکیه در برابر 1 دلار مبادله می شود. 2040 فرانک ماداگاسکار هم به ازای یک دلار آمریکا داد و ستد می شود. همچنین 31.19 شیکل موزامبیک هم 1 دلار آمریکا ارزش دارد. 10 هزار کدی غنا هم در برابر یک دلار آمریکا داد و ستد می شود. 9223 روپیه اندونزی نیز معادل یک دلار آمریکاست. همچنین هر دلار آمریکا در برابر 2.89 لئوی رومانی مبادله می شود. واحد پول اکوادور هم به دلار آمریکا تغییر یافته است.</p>
<p>بر این اساس در حالی که هم اکنون هر دلار آمریکا با 10 هزار 20 ریال در بازار تهران مبادله می شود، 15560 دوبرای سائوتام یک دلار ارزش دارد و 18420 دونگ ویتنام با یک دلار آمریکا هم ارزش است.</p>
<p>بدین ترتیب ریال ایران در فاصله 5 سال به سومین پول کم ارزش جهان در برابر دلار آمریکا تبدیل شده است. این در شرایطی است که دلار زیمباوه که بحران تورمی و پولی شدیدی را طی سال های اخیر داشته هم اکنون از ریال ایران با ارزش تر است و 368.49 دلار زیمباوه یک دلار آمریکا ارزش دارد.</p>
<p>گفتنی است حفظ ارزش پول ملی مهمترین وظیفه بانک مرکزی است.</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/khafansaraa.wordpress.com/1643/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/khafansaraa.wordpress.com/1643/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/khafansaraa.wordpress.com/1643/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/khafansaraa.wordpress.com/1643/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/khafansaraa.wordpress.com/1643/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/khafansaraa.wordpress.com/1643/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/khafansaraa.wordpress.com/1643/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/khafansaraa.wordpress.com/1643/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/khafansaraa.wordpress.com/1643/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/khafansaraa.wordpress.com/1643/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/khafansaraa.wordpress.com/1643/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/khafansaraa.wordpress.com/1643/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/khafansaraa.wordpress.com/1643/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/khafansaraa.wordpress.com/1643/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=khafansaraa.wordpress.com&amp;blog=5455837&amp;post=1643&amp;subd=khafansaraa&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://khafansaraa.wordpress.com/2010/01/20/rial/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/b142ce0981a96b8ad1b63e2b00a2b505?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">senoghteh</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/01/rial.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">rial</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>راهکارهای داشتن اندامی متناسب</title>
		<link>http://khafansaraa.wordpress.com/2010/01/20/body/</link>
		<comments>http://khafansaraa.wordpress.com/2010/01/20/body/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 20 Jan 2010 13:15:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>مهدی</dc:creator>
				<category><![CDATA[مقاله]]></category>
		<category><![CDATA[ورزش]]></category>
		<category><![CDATA[وزن کم کردن]]></category>
		<category><![CDATA[آموزش آب کردن چربی]]></category>
		<category><![CDATA[آموزش تناسب اندام]]></category>
		<category><![CDATA[اندام متناسب]]></category>
		<category><![CDATA[از بین بردن چربی اضافه]]></category>
		<category><![CDATA[راهکار کم کردن وزن]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://senoghteh.wordpress.com/?p=1640</guid>
		<description><![CDATA[شاید برای شما هم پیش آمده که ورزشهای منظمی را داشته باشید اما نه تنها نتیجه ی دلخواه را برای تناسب اندام کسب نکردید، بلکه با گرفتگی عضلات و خستگی های مفرط روبرو شدید. ناامید نشوید، با بکارگیری روش صحیح در تمرینهای خود می توانید دوباره شروع کنید. در اینجا به 20 نکته اشاره می [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=khafansaraa.wordpress.com&amp;blog=5455837&amp;post=1640&amp;subd=khafansaraa&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>شاید برای شما هم پیش آمده که ورزشهای منظمی را داشته باشید اما نه تنها نتیجه ی دلخواه را برای تناسب اندام کسب نکردید، بلکه با گرفتگی عضلات و خستگی های مفرط روبرو شدید.</p>
<p>ناامید نشوید، با  بکارگیری روش صحیح در تمرینهای خود می توانید دوباره شروع کنید.</p>
<p>در اینجا به 20 نکته اشاره می کنیم که با بکارگیری آنها و درک اشتباهات در انجام آنها و در ادامه اصلاح این تمرینها، انگیزه ی دوباره ای را برای نیل به هدف تناسب اندام خود کسب خواهید کرد.</p>
<p><a href="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/01/varzesh.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1641" title="varzesh" src="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/01/varzesh.jpg?w=600" alt=""   /></a><span id="more-1640"></span><strong>دستگاههای ورزش های  هوازی</strong></p>
<p>1- امروزه بیشتر مردم با خرید دستگاههایی همچون، تریدمیل، گام زن، &#8230; ساعتها در هفته با روش ایستادن اشتباه بروی آنها، سعی در رسیدن به تناسب اندام را دارند، اگر دقت کنید می بینید که اکثر آنها با تکیه دادن و انداختن سنگینی خود بروی دستگاه، به مرور زمان دچار مشکل می شوند، روش درست، این است که به هنگام ایستادن بروی این دستگاهها، بدن و کمر خود را در حالتی راست و قائم نگاه دارید تا به ستون فقرات شما فشار نیاید و صدمه نبیند.</p>
<p>2- مادامی که با این دستگاهها کار می کند، میله ی حفاظتی را سفت و محکم در دست نگیرید، این باعث می شود که بازوها و دیگر عضلات دستها به اندازه ی کافی تحرک نداشته و کالری کمتری بسوزانند. اگر از افتادن از روی دستگاه می ترسید، این روش را اجرا کنید؛ ابتدا تمامی انگشتان خود را راحت روی میله قرار دهید و میله را محکم فشار ندهید! سپس پس از شروع اندک زمانی از انجام تمرین ها، به ترتیب انگشتان خود را از میله رها کنید و تنها انگشتان اشاره شما بر میله تکیه کند تا علاوه بر تحرک بیشتر عضلات مچ تا بازو، تعادل خود را نیز بروی دستگاه حفظ کنید.</p>
<p>3- اگر از دستگاههای و ورزشهایی استفاده می کنید که طبق دستور باید بین هر سه یا چهار دقیقه، دقایقی کم را فاصله بیاندازید، این دقایق را به استراحت مطلق نپردازید! در این فاصله نفسی عمیق بکشید، عضلات را شل کنید، به آهستگی چند گام بردارید، سپس دوباره به ادامه ی تمرینها بپردازید.</p>
<p>4- یکی از روشهای اشتباه این است که برخی به هنگام پیاده روی با جمع کردن دستهای خود، سنگینی آن را با خود حمل می کنند، شاید این کار با فشار بیشتر منجر به سوزاندن کالری بیشتری شود اما متأسفانه به مرور زمان باعث فشار بروی اندام های پا ( شامل زانو، ماهیچه های ران، ساق پا، &#8230;) می شود، پس بهتر است ابتدا پیاده روی خود را انجام دهید، و بعد از آن به ورزشهای استقامتی عضلات بپردازید.</p>
<p>5- بیشتر افراد فکر می کنندکه انجام ورزشهای هوازی همچون پیاده روی، دویدن،&#8230;کافیست، درحالی که از سی سالگی به بعد ماهیچه ها و عضلات ضعیف می شوند، بنابراین باید علاوه بر ورزشهای فوق، به تمرینهای عضلانی و تقویت آنها نیز پرداخت، در نتیجه سرعت متابولیسم بدن افزایش یافته و موجب سوخت کالری بیشتری در بدن می شود.</p>
<p><strong>تقویت عضلانی</strong></p>
<p>6- متأسفانه بارها دیده شده که برخی از افراد، لیفتینگ و ورزشهای عضلانی را آنقدر سریع انجام می دهند که نه تنها نتیجه ی مثبتی در پی نخواهد داشت، بلکه سبب افزایش بیش از حد فشار خون و آسیب های جسمانی می شود. روش صحیح این است که بین مراحل لیفیتگ و ورزشهای عضلانی بطور متناوب عمل دم را دو بار و بازدم را چهار بار انجام دهید.</p>
<p>7- به هنگام تمرین با دستگاههای تقویت عضلات شکم، حتماً عضلات شکم را سفت نگاه دارید، بیشتر افراد به جای این کار، با فشار بروی عضلات گردن، و سر و قسمت بالایی تنه، نتیجه ی دلخواه را کسب نخواهند کرد، پس همواره طی هر حرکت بروی سفت کردن عضلات شکم تمرکز کنید و از فشار بر عضلات دیگر قسمتها خودداری کنید.</p>
<p>8- در هنگام کار با دستگاههای کششی، برخی افراد به اشتباه روی صندلی می نشینند و سر خود را به سمت جلو متمایل نگه میدارند و بعد میله را بالا و پایین می برند، این حرکت به دلیل اینکه قسمت پشت بدن شما به حالت عدد هفت قرار نگرفته است، به عصبهای گردن و ستون فقرات فشار می آورد، روش صحیح این است که، سر خود را عقب نگه دارید و میله را از جلوی شانه و چانه ی خودحرکت دهید و در حین حال کاملاً بروی ثابت نگه داشتن عضلات پشت خود ( بصورت عدد هفت) تمرکز کنید.</p>
<p>9- بعضی از دستگاهها به نسبت وزن و حجم اندام، تنظیم می شوند، عدم تنظیم مناسب این دستگاهها برای افراد مختلف، مطمئناً طی مدت کوتاهی منجر به آسیب های جسمانی می شود.</p>
<p>برای مثال، اگر آن را طبق حجم عضلات پا درجه بندی نکنید، علاوه بر فشار وارده بر زانو، تمامی ماهیچه ها و عضلاتی که باید حین تمرین روی آنها کار شود، بطور کامل حرکت نمی کنند و عمل سوخت و ساخت چربی در برخی قسمتها ناقص انجام می شود. (بهتر است در تمرینهای عضلانی و لیفتینگ از یک مربی کمک بگیرید)</p>
<p><strong>حرکت های کششی و  انعطافی</strong></p>
<p>10-حرکت های کششی و انعطافی را حتماً در مرحله آخر تمرینها قرار دهید، چرا که در ابتدای ورزش با وجود سرد بودن ماهیچه ها، کشش آنها، منجر به پارگی تاندوم ها و مویرگها می شود.</p>
<p>11- در هنگام تمرینهای کششی، نباید بر عضلات فشار بیش از حد وارد شود، در واقع در هر تمرین، مدت زمان آن تا وقتیست که کشش بروی عضلات باعث درد نشود.</p>
<p><strong>تنوع و ایجاد انگیزه  ی دوباره</strong></p>
<p>12-گاهی اوقات انجام ورزشهای مستمر در هفته چون، تردمیل، گام زن، و&#8230;آنقدر خسته کننده می شود که دیگر انگیزه ای برای ادامه ی آن ندارید، حالا وقت آن است که با تنوعی در روش تکراری روزهای گذشته، به همراه دوستان یا خانواده ی خود کمی تفریح کنید، به سینما، پارک، رستوران،&#8230; بروید و خوش بگذارنید تا با روحیه ای تازه، دوباره تمرین های خود را آغاز کنید.</p>
<p>13- شاید شما هم از آن دسته از افرادی هستید که همچنان به چند تمرینی که در نوجوانی خود یاد گرفته اید، اکتفا کرده اید، پیشنهاد می کنیم با مطالعه و مراجعه به باشگاهها، تمرینات جدیدتر را فرا بگیرید.</p>
<p>14- با انجام تمرینهای حرفه ای امّا تکراری، ماهیچه ها و عضلات شما با تکرار یک عمل، با سرعتی یکسان و خسته کننده، تحلیل می روند و در نتیجه کالری کمتری می سوزانند. با مشورت یک مربی بدنسازی، در نوع، سرعت تمرینهای خود، تغییراتی را ایجاد کنید، این کار همچون موتور محرک جدیدی برای بدن عمل می کند.</p>
<p>15- دست از خیالات بردارید! طبق توصیه های کارشناسان بدنسازی، تنها برای عدم اضافه وزن، سه یا چهار ساعت ورزش در هفته الزامیست، درحالی که بیشتر مردم تنها با 30 دقیقه پیاده روی و عدم رعایت رژیم غذایی در پی کاهش وزنی خیالی هستند! کاهش وزن، تنها با رعایت رژیم همراه با ورزش امکان پذیراست.</p>
<p>16- برای تمرینهای خود زمان بندی کنید، برخی افراد به اشتباه، دو روز آخر هفته را به ورزش می پردازند، وقت خود را طوری تنظیم کنید که تعطیلات آخر هفته را به کارهای دلخواه و تفریحات خود نیز برسید تا شنبه با روحیه ای تازه هفته خود را آغاز کنید.</p>
<p>17- متأسفانه بیشتر مردم به محض خرید دستگاههای چون تریدمیل و &#8230; با سرعت و زمانی چون حرفه ای ها شروع به تمرین می کنند و در ابتدای کار با دردهای مفصلی روبرو می شوند، با تنظیم دستگاه و برنامه ای تدریجی به سرعت و زمان کار با آنها، نظم دهید.</p>
<p>18- اگر بدون گرم کردن بدن و عضلات، شروع به ورزش کنید، با عدم جریان کافی خون در ماهیچه ها و عدم اکسیژن رسانی مناسب به اندام ها، باعث اختلال در تنفس و ضربان قلب می شوید، قبل از شروع تمرینهای اصلی، 5 تا 10 دقیقه بدن خود را گرم کنید تا انجام و ادامه ورزش برای شما آسان تر شود.</p>
<p>19- هیچ گاه بطور ناگهانی از ادامه ی تمرینها در انتهای ورزش، دست نکشید، با این کار اسید لاکتیک لازم در بدن شما آزاد نخواهد شد و گرفتگی عضلات را در پی دارد، بنابراین به مدت 10 دقیقه با کاهش سرعت و حرکات و نرمشهای سبک به تدریج به ورزش خود پایان دهید.</p>
<p>20- ماهیچه ها و عضلات برای سوخت و ساز چربی، نیاز به آب کافی دارند، بنابراین اگر احساس تشنگی می کنید، قبل و بعد تمرین مقداری آب بنوشید. (مگر اینکه در حد حرفه ای و بدنسازی فعالیت کنید که با مشورت مربی خود باید تنظیم پتاسیم و &#8230; را در بدن خود کنترل کنید)، لازم به یادآوریست، نوشیدن آب اجباری نیست.</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/khafansaraa.wordpress.com/1640/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/khafansaraa.wordpress.com/1640/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/khafansaraa.wordpress.com/1640/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/khafansaraa.wordpress.com/1640/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/khafansaraa.wordpress.com/1640/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/khafansaraa.wordpress.com/1640/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/khafansaraa.wordpress.com/1640/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/khafansaraa.wordpress.com/1640/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/khafansaraa.wordpress.com/1640/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/khafansaraa.wordpress.com/1640/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/khafansaraa.wordpress.com/1640/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/khafansaraa.wordpress.com/1640/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/khafansaraa.wordpress.com/1640/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/khafansaraa.wordpress.com/1640/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=khafansaraa.wordpress.com&amp;blog=5455837&amp;post=1640&amp;subd=khafansaraa&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://khafansaraa.wordpress.com/2010/01/20/body/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/b142ce0981a96b8ad1b63e2b00a2b505?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">senoghteh</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/01/varzesh.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">varzesh</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>راهنمای انتخاب صابون مناسب برای پوست صورت</title>
		<link>http://khafansaraa.wordpress.com/2010/01/19/face-washing/</link>
		<comments>http://khafansaraa.wordpress.com/2010/01/19/face-washing/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 19 Jan 2010 13:51:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>مهدی</dc:creator>
				<category><![CDATA[مقاله]]></category>
		<category><![CDATA[معرفی صابون ها]]></category>
		<category><![CDATA[انواع صابون صورت]]></category>
		<category><![CDATA[بهترین صابون صورت]]></category>
		<category><![CDATA[راهنمای انتخاب صابون]]></category>
		<category><![CDATA[شستشوی صورت با صابون]]></category>
		<category><![CDATA[صابون مناسب برای پوست صورت]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://senoghteh.wordpress.com/?p=1637</guid>
		<description><![CDATA[خیلی‌ها عادت دارند برای تمیز کردن صورت‌شان در پایان شب، صورت‌شان را صابون بزنند ولی چه صابونی را باید برای تمیز کردن صورت از فروشگاه‌های لوازم آرایشی و بهداشتی خرید؟ برای تمیز کردن صورت، روشی تحت عنوان بهترین وجود ندارد! عواملی از قبیل نوع پوست، محیط زندگی و نوع آرایش در تمیز کردن صورت اهمیت [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=khafansaraa.wordpress.com&amp;blog=5455837&amp;post=1637&amp;subd=khafansaraa&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>خیلی‌ها عادت دارند برای تمیز کردن صورت‌شان در پایان شب، صورت‌شان را صابون بزنند ولی چه صابونی را باید برای تمیز کردن صورت از فروشگاه‌های لوازم آرایشی و بهداشتی خرید؟</strong></p>
<div dir="rtl">برای تمیز کردن صورت، روشی تحت عنوان بهترین وجود ندارد! عواملی از قبیل نوع پوست، محیط زندگی و نوع آرایش در تمیز کردن صورت اهمیت به سزایی دارند. به علاوه امروزه انواع تمیزکننده‌های مختلف وجود دارد.</div>
<div dir="rtl"></div>
<div dir="rtl"><a href="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/01/saboon.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1638" title="saboon" src="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/01/saboon.jpg?w=600" alt=""   /></a><br />
<strong><span id="more-1637"></span>صابون‌ها؛ انواع و اقسام</strong><br />
<strong>تمیزکننده‌های جامد (قالبی) که ممکن است یا صابون باشند یا از نوع پاک‌کننده‌های ترکیبی که در انواع مختلف پوست (خشک، چرب، مختلط) به کار برده می‌شوند.</strong> (آب و صابون در اینجا به نوع صابون یا فرآورده‌های بر پایه پاک‌کننده‌ها اطلاق می‌شود.) همچنین می‌توانند حاوی داروهایی مثل مواد ضدباکتری یا انواع مختلف ساینده باشند.</div>
<div dir="rtl"><strong>تمیزکننده‌های مایع ممکن است یا بر پایه صابون و پاک‌کننده‌هایی باشند که مثل صابون عمل می‌کنند یا فرآورده‌هایی باشند که ترکیبات صابون یا کرم را در خود گرد می‌آورند</strong>. تمیزکننده‌های مایع نیز می‌توانند حاوی مواد ضدباکتری و یا ساینده باشند.</div>
<div dir="rtl">«کرم» پاک‌کننده ممکن است به شکل کرم یا لوسیون ساخته شده باشد. معمولا آب و صابون (جامد یا مایع) به‌طور رضایت‌بخشی پوست را تمیز می‌کند زیرا آب و صابون به خوبی اکثر مواد از جمله چرک، عرق و عناصر دیگر را از پوست می‌برد اما انواع مختلف پوست ممکن است به انواع مختلف صابون (یا پاک‌کننده ترکیبی) نیاز داشته باشند.</div>
<div dir="rtl">رنگ و روغن‌های آرایشی  واتروپروف با کرم، لوسیون یا مایع پاک‌کننده به راحتی از بین می‌روند زیرا اینها در چربی، بهتر از آب حل می‌شوند. عموما موثرترین روش تمیز کردن پوست صورت عبارت است از نخست به کار بردن کرم لوسیون پاک‌کننده برای از بین بردن رنگ و روغن آرایشی و سپس شستشوی ملایم صورت با آب و صابون برای از بین بردن پس‌مانده‌های روغنی کرم‌ یا لوسیون و مواد محلول در آب. اگر پوست خیلی چرب باشد کرم یا لوسیون تمیز کننده به تنهایی نمی‌تواند آن همه چربی را از پوست ببرد. <strong>اگر پوست خیلی خشک باشد کثرت شستشو با آب و صابون، چربی و رطوبت بیشتری از پوست می‌برد لذا بهتر است از کرم یا لوسیون تمیزکننده و آب و صابون به تناوب استفاده شود.</strong></div>
<p dir="rtl">
<strong>هر صابونی<br />
به درد هر پوستی نمی‌خوردهدف اصلی، تمیز کردن پوست است. اکثر صابون‌ها این کار را به خوبی انجام می‌دهند.</strong> آب و صابون خیلی از مواد از جمله آلودگی‌هایی مثل چرک، چربی، گرد و خاک، باکتری‌، آرایش چهره و مواد زاید طبیعی پوست مثل چربی، سلول‌های مرده و عرق را از سطح پوست از بین می‌برد. انتخاب یک نوع صابون در مقابل انواع دیگر صابون‌ها اصولا بستگی به سلیقه شخصی دارد <strong>مگر اینکه پزشک به‌خاطر ناراحتی‌های پوستی، نوع مخصوصی از صابون را توصیه کرده باشد. </strong>نوع پوست شما، انتخاب شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. صابون پوست چرب یا صابون حاوی مواد دارویی یا ساینده که در پوست صورت مبتلا به جوش استفاده می‌شود، برای پوست خشک خیلی تند است. <strong>اگر پوست شما چرب است، باید صابون توالت معمولی یا صابونی را که برای پوست چرب ساخته شده باشد به صابون‌های پرچرب ترجیح دهید زیرا صابون معمولی تمیزکننده موثرتری است.</strong> البته شما نباید صورت‌تان را با صابون ساینده که مثلا برای از بین بردن چرک و دوده دست ساخته شده است، بشویید.</p>
<p dir="rtl">
<strong>درباره صابون‌های چرب</strong><br />
<strong>صابون‌های چرب، حاوی مواد چربی از قبیل کرم سرد، کره کاکائو، چربی خنثی یا لانولین بیشتری هستند. کسانی که پوست خشک دارند می‌دانند که صابون‌های پرچرب، کمتر از صابون‌های توالت معمولی پوست را خشک می‌کنند</strong>. شاید پرچرب کردن صابون، واقعا اثر تمیزکنندگی آن را کم می‌کند و این موضوع برای پوست خشک مطلوب است اما انتظار نداشته باشید که چنین صابونی جای مرطوب‌کننده را بگیرد. تصور اینکه برخی صابون‌های پرچرب با به جا گذاشتن مانده چربی یا کرم‌ پس از مصرف، پوست را مرطوب کنند غیرمحتمل است زیرا یک ماده تمیزکننده نمی‌تواند با یک شستشو دو عمل کاملا متضاد- از بین بردن گرد و خاک و ذرات پوست و به جا گذاشتن چربی یا کرم در پوست- انجام دهد،<strong> پس مانده‌های دیگر نیز در پوست خواهند ماند و این مواد برای پوست تحریک‌کننده هستند</strong>. صابون‌های پوست چرب معمولا حاوی سورفاکتان (صابون یا پاک‌کننده) هستند لذا برای از بین بردن چربی پوست موثرترند ولی ممکن است انواع دیگر پوست، به‌خصوص پوست خشک را بیش از حد خشک کنند.</p>
<div dir="rtl">
<strong>صابون‌های شفاف مثل صابون‌های پرچرب، حاوی چربی زیاد و گلیسیرین هستند. متاسفانه بیشتر صابون‌های شفاف خوب کف نمی‌کنند و سریع‌تر از صابون معمولی حل می‌شوند</strong> و گران‌قیمت هم هستند زیرا تولید صابون روشن مشکل‌تر است و گران تمام می‌شود. هیچ شاهدی در دست نیست که صابون‌های شفاف، ملایم‌تر از صابون‌های توالت معمولی باشند اما بعضی افراد با پوست خشک و حساس گویا آنها را ترجیح می‌دهند. <strong>در واقع بیشتر صابون‌های امروزی، همان پاک‌کننده‌های ترکیبی به شکل مایع یا جامد (قالب) هستند</strong>. صابون از چربی حیوانی یا نباتی ساخته می‌شود، در حالی که پاک‌کننده‌های ترکیبی جامد، از مشتقات نفت ساخته می‌شوند. عمده‌ترین امتیاز پاک‌کننده‌ها این است که با مواد معدنی موجود در آب‌های سنگین تداخل نکرده، ایجاد پساب‌ نمی‌کنند.</div>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/khafansaraa.wordpress.com/1637/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/khafansaraa.wordpress.com/1637/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/khafansaraa.wordpress.com/1637/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/khafansaraa.wordpress.com/1637/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/khafansaraa.wordpress.com/1637/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/khafansaraa.wordpress.com/1637/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/khafansaraa.wordpress.com/1637/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/khafansaraa.wordpress.com/1637/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/khafansaraa.wordpress.com/1637/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/khafansaraa.wordpress.com/1637/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/khafansaraa.wordpress.com/1637/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/khafansaraa.wordpress.com/1637/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/khafansaraa.wordpress.com/1637/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/khafansaraa.wordpress.com/1637/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=khafansaraa.wordpress.com&amp;blog=5455837&amp;post=1637&amp;subd=khafansaraa&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://khafansaraa.wordpress.com/2010/01/19/face-washing/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/b142ce0981a96b8ad1b63e2b00a2b505?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">senoghteh</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/01/saboon.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">saboon</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>برنامه کامل مسابقات جام جهانی 2010 به وقت ایران</title>
		<link>http://khafansaraa.wordpress.com/2010/01/19/fifa-world-cup-2010-program/</link>
		<comments>http://khafansaraa.wordpress.com/2010/01/19/fifa-world-cup-2010-program/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 19 Jan 2010 13:34:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>مهدی</dc:creator>
				<category><![CDATA[خبر]]></category>
		<category><![CDATA[فوتبال]]></category>
		<category><![CDATA[فیفا]]></category>
		<category><![CDATA[برنامه کامل مسابقات جام جهانی فوتبال]]></category>
		<category><![CDATA[برنامه کامل بازی های جام جهانی 2010]]></category>
		<category><![CDATA[برنامه بازی های جام جهانی به وقت ایران]]></category>
		<category><![CDATA[برنامه جام جهانی 2010]]></category>
		<category><![CDATA[جام جهانی آفریقای جنوبی]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://senoghteh.wordpress.com/?p=1635</guid>
		<description><![CDATA[فدراسيون بين المللي فوتبال در آخرين شماره از نشريه فيفا، برنامه ي کامل رقابت هاي جام جهاني را اعلام کرد. اين رقابتها از روز 21 خرداد با ديدار تيم هاي ملي آفريقاي جنوبي و مکزيک آغاز خواهد شد و يکشنبه شب 20 تير با انجام ديدار فينال به پايان مي رسد. گروه A. آفريقاي جنوبي. [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=khafansaraa.wordpress.com&amp;blog=5455837&amp;post=1635&amp;subd=khafansaraa&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>فدراسيون بين المللي  فوتبال در آخرين شماره از نشريه فيفا، برنامه ي کامل رقابت هاي جام جهاني را اعلام  کرد.</p>
<p>اين رقابتها از روز 21 خرداد با ديدار تيم هاي ملي آفريقاي جنوبي و مکزيک آغاز خواهد شد و يکشنبه شب 20 تير با انجام ديدار فينال به پايان مي رسد.</p>
<p><a href="http://senoghteh.files.wordpress.com/2009/12/fifa.png"><img class="aligncenter size-full wp-image-1369" title="fifa" src="http://senoghteh.files.wordpress.com/2009/12/fifa.png?w=600" alt=""   /></a><span id="more-1635"></span><strong>گروه A. آفريقاي جنوبي. مکزيک. اروگوئه. فرانسه</strong></p>
<p>آفريقاي جنوبي &#8211;  مکزيک ؛ ژوهانسبورگ، جمعه 21 خرداد 89 ،ساعت 17:30 به وقت ايران (بازي افتتاحيه)</p>
<p>اروگوئه &#8211; فرانسه ؛  کيپ تاون، جمعه 21خرداد 89 ،ساعت 22 به وقت ايران</p>
<p>آفريقاي جنوبي &#8211;  اروگوئه ؛ پرتوريا، چهارشنبه 26 خرداد 89 ، ساعت 22 به وقت ايران</p>
<p>فرانسه &#8211; مکزيک ؛  پولوکوانه ، پنج شنبه 27 خرداد 89 ، ساعت 15 به وقت ايران</p>
<p>مکزيک &#8211; اروگوئه ؛  روشتنبرگ، سه شنبه 1 تير 89 ، ساعت 17:30 به وقت ايران</p>
<p>فرانسه &#8211; آفريقاي  جنوبي ؛ مانگوئانگ، سه شنبه 1 تير 89، ساعت 17:30 به وقت ايران</p>
<p><strong>گروه B. آرژانتين. نيجريه. کره جنوبي. يونان</strong></p>
<p>آرژانتين &#8211; نيجريه ؛  ژوهانسبورگ، شنبه 22 خرداد 89، ساعت 15 به وقت ايران</p>
<p>کره جنوبي &#8211; يونان ؛  بندر اليزابت، شنبه 22 خرداد 89، ساعت 17:30 به وقت ايران</p>
<p>يونان &#8211; نيجريه ؛  مانگوئانگ، پنج شنبه 27 خرداد 89، ساعت 17:30 به وقت ايران</p>
<p>آرژانتين &#8211; کره جنوبي  ؛ ژوهانسبورگ، پنج شنبه 27 خرداد 89، ساعت 22 به وقت ايران</p>
<p>نيجريه &#8211; کره جنوبي ؛  دوربان، سه شنبه 1 تير 89، ساعت 22 به وقت ايران</p>
<p>يونان &#8211; آرژانتين ؛  پولوکوانه، سه شنبه 1 تير 89، ساعت 22 به وقت ايران</p>
<p><strong>گروه C. انگليس. آمريکا. الجزاير. اسلوني</strong></p>
<p>انگليس &#8211; آمريکا ؛  روشتنبورگ، شنبه 22 خرداد 89، ساعت 22 به وقت ايران</p>
<p>الجزاير &#8211; اسلوني ؛  پولوکوانه، يک شنبه 23 خرداد 89، ساعت 15 به وقت ايران</p>
<p>اسلوني &#8211; آمريکا ؛  ژوهانسبورگ، جمعه 28 خرداد 89، ساعت 17:30 به وقت ايران</p>
<p>انگلستان &#8211; الجزاير ؛  کيپ تاون، جمعه 28 خرداد 89، ساعت 22 به وقت ايران</p>
<p>اسلوني &#8211; انگلستان ؛  بندر اليزابت، چهارشنبه 2 تير 89، ساعت 17:30 به وقت ايران</p>
<p>آمريکا &#8211; الجزاير ؛  پرتوريا، چهارشنبه 2 تير 89، ساعت 17:30 به وقت ايران</p>
<p><strong>گروه D. آلمان. استراليا. صربستان. غنا</strong></p>
<p>آلمان &#8211; استراليا ؛  دوربان، يک شنبه 23 خرداد 89، ساعت 17:30 به وقت ايران</p>
<p>صربستان &#8211; غنا ؛  پرتوريا، يک شنبه 23 خرداد 89، ساعت 22 به وقت ايران</p>
<p>آلمان &#8211; صربستان ؛  بندر اليزابت، جمعه 28 خرداد 89، ساعت 15 به وقت ايران</p>
<p>غنا &#8211; استراليا ؛  روشتنبورگ، شنبه 29 خرداد 89، ساعت 15 به وقت ايران</p>
<p>غنا &#8211; آلمان ؛  ژوهانسبورگ، چهارشنبه 2 تير 89، ساعت 22 به وقت ايران</p>
<p>استراليا &#8211; صربستان ؛  نلسپروئيت، چهارشنبه 2 تير 89، ساعت 22 به وقت ايران</p>
<p><strong>گروه E. هلند. دانمارک. ژاپن. کامرون</strong></p>
<p>هلند &#8211; دانمارک ؛  ژوهانسبورگ، دو شنبه 24 خرداد 89، ساعت 15 به وقت ايران</p>
<p>ژاپن &#8211; کامرون ؛  مانگوئانگ ، دوشنبه 24 خرداد 89، ساعت 17:30 به وقت ايران</p>
<p>هلند &#8211; ژاپن ؛ دوربان،  شنبه 29 خرداد 89، ساعت 17:30 به وقت ايران</p>
<p>کامرون &#8211; دانمارک ؛  پرتوريا، شنبه 29خرداد 89، ساعت 22 به وقت ايران</p>
<p>دانمارک &#8211; ژاپن ؛  روشتنبرگ، پنج شنبه 3 تير 89، ساعت 22 به وقت ايران</p>
<p>کامرون &#8211; هلند ؛ کيپ  تاون، پنج شنبه 3 تير 89، ساعت 22 به وقت ايران</p>
<p><strong>گروه F. ايتاليا. پاراگوئه. نيوزيلند. اسلواکي</strong></p>
<p>ايتاليا &#8211; پاراگوئه ؛  کيپ تاون، دوشنبه 24 خرداد 89، ساعت 22 به وقت ايران</p>
<p>نيوزيلند &#8211; اسلواکي ؛  روشتنبرگ، سه شنبه 25 خرداد 89، ساعت 15 به وقت ايران</p>
<p>اسلواکي &#8211; پاراگوئه ؛  مانگوائنگ، يک شنبه 30 خرداد 89، ساعت 15 به وقت ايران</p>
<p>ايتاليا &#8211; نيوزيلند ؛  نلسپروئيت، يک شنبه 30 خرداد 89، ساعت 17:30 به وقت ايران</p>
<p>اسلواکي &#8211; ايتاليا ؛  ژوهانسبورگ، پنج شنبه 3 تير 89، ساعت 17:30 به وقت ايران</p>
<p>پاراگوئه &#8211; نيوزيلند  ؛ پولوکوانه، پنج شنبه 3 تير 89، ساعت 17:30 به وقت ايران</p>
<p><strong>گروه G. برزيل. کره شمالي. ساحل عاج. پرتغال</strong></p>
<p>ساحل عاج &#8211; پرتغال ؛  بندر اليزابت، سه شنبه 25 خرداد 89، ساعت 17:30 به وقت ايران</p>
<p>برزيل &#8211; کره شمالي ؛  ژوهانسبورگ، سه شنبه 25 خرداد 89، ساعت 22 به وقت ايران</p>
<p>برزيل &#8211; ساحل عاج؛  ژوهانسبورگ، يک شنبه 30 خرداد 89، ساعت 22 به وقت ايران</p>
<p>پرتغال &#8211; کره شمالي ؛  کيپ تاون، دوشنبه 31 خرداد 89، ساعت 15 به وقت ايران</p>
<p>پرتغال &#8211; برزيل ؛  دوربان، جمعه 4 تير 89، ساعت 17:30 به وقت ايران</p>
<p>کره شمالي &#8211; ساحل عاج  ؛ نلسپروئيت، جمعه 4 تير 89، ساعت 17:30 به وقت ايران</p>
<p><strong>گروه H. اسپانيا. سوئيس. هندوراس. شيلي</strong></p>
<p>هندوراس &#8211; شيلي ؛  نلسپروئيت، چهارشنبه 26 خرداد 89، ساعت 15 به وقت ايران</p>
<p>اسپانيا &#8211; سوئيس ؛  دوربان، چهارشنبه 26 خرداد 89، ساعت 17:30 به وقت ايران</p>
<p>شيلي &#8211; سوئيس؛ بندر  اليزابت، دوشنبه 31 خرداد 89، ساعت 17:30 به وقت ايران</p>
<p>اسپانيا &#8211; هندوراس ؛  ژوهانسبورگ، دوشنبه 31 خرداد 89، ساعت 22 به وقت ايران</p>
<p>شيلي &#8211; اسپانيا ؛  پرتوريا، جمعه 4 تير 89، ساعت 22 به وقت ايران</p>
<p>سوئيس &#8211; هندوراس؛  مانگوئانگ، جمعه 4 تير 89، ساعت 22 به وقت ايران</p>
<p><strong>**دور يک هشتم نهايي</strong></p>
<p>1- تيم اول گروه A-تيم  دوم گروه B، بندر اليزابت، شنبه 5 تير 1389، ساعت 17:30 به وقت ايران</p>
<p>2- تيم اول گروه C –تيم  دوم گروه D، روشتنبورگ ،شنبه 5 تير 1389، ساعت 22 به وقت ايران</p>
<p>3- تيم اول گروه D-تيم  دوم گروه C، مانگوئانگ، يکشنبه 6 تير 1389، ساعت 17:30 به وقت ايران</p>
<p>4- تيم اول گروه B-تيم  دوم گروه A، ژوهانسبورگ ، يکشنبه 6 تير 1389، ساعت 22 به وقت ايران</p>
<p>5- تيم اول گروه E-تيم  دوم گروه F، دوربان ،دوشنبه 7 تير 1389، ساعت 17:30 به وقت ايران</p>
<p>6- تيم اول گروه G-تيم  دوم گروه H، ژوهانسبورگ ،دوشنبه 7 تير 1389 ، ساعت 22 به وقت ايران</p>
<p>7- تيم اول گروه F-تيم  دوم گروه E،پرتوريا ،سه شنبه 8 تير 1389، ساعت 17:30 به وقت ايران</p>
<p>8- تيم اول گروه H-تيم  دوم گروه G،کيپ تاون ،سه شنبه 8 تير 1389 ، ساعت 22 به وقت ايران</p>
<p><strong>**دور يک چهارم نهايي</strong></p>
<p>A- برنده بازي 5 –برنده  بازي 6 ،بندر اليزابت-جمعه 11 تير 1389 ، ساعت 17:30 به وقت ايران</p>
<p>B- برنده بازي 1 –برنده  بازي 2 ،ژوهانسبورگ ،جمعه 11 تير 1389، ساعت 22 به وقت ايران</p>
<p>C- برنده بازي  3-برنده بازي 4 ،کيپ تاون،شنبه 12 تير 1389، ساعت 17:30 به وقت ايران</p>
<p>D- برنده بازي  7-برنده بازي 8 ، ژوهانسبورگ،شنبه 12 تير 1389، ساعت 22 به وقت ايران</p>
<p><strong>**دور نيمه نهايي</strong></p>
<p>برنده بازي A و B،کيپ  تاون ،سه شنبه 15 تير 1389، ساعت 22 به وقت ايران</p>
<p>برنده بازي C و  D،دوربان ،چهار شنبه 16 تير 1389، ساعت 22 به وقت ايران</p>
<p>ديدار رده بندي ،  بندر اليزابت،شنبه 19 تير 1389 ،،ساعت 22 به وقت ايران</p>
<p>ديدار نهايي،  ژوهانسبورگ ،يکشنبه 20 تير 1389 ، ساعت 22 به وقت ايران</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/khafansaraa.wordpress.com/1635/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/khafansaraa.wordpress.com/1635/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/khafansaraa.wordpress.com/1635/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/khafansaraa.wordpress.com/1635/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/khafansaraa.wordpress.com/1635/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/khafansaraa.wordpress.com/1635/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/khafansaraa.wordpress.com/1635/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/khafansaraa.wordpress.com/1635/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/khafansaraa.wordpress.com/1635/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/khafansaraa.wordpress.com/1635/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/khafansaraa.wordpress.com/1635/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/khafansaraa.wordpress.com/1635/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/khafansaraa.wordpress.com/1635/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/khafansaraa.wordpress.com/1635/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=khafansaraa.wordpress.com&amp;blog=5455837&amp;post=1635&amp;subd=khafansaraa&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://khafansaraa.wordpress.com/2010/01/19/fifa-world-cup-2010-program/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/b142ce0981a96b8ad1b63e2b00a2b505?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">senoghteh</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://senoghteh.files.wordpress.com/2009/12/fifa.png" medium="image">
			<media:title type="html">fifa</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>فایل آپدیت nod32 شماره 4785</title>
		<link>http://khafansaraa.wordpress.com/2010/01/19/nod32-4785/</link>
		<comments>http://khafansaraa.wordpress.com/2010/01/19/nod32-4785/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 19 Jan 2010 12:03:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>مهدی</dc:creator>
				<category><![CDATA[آپديت Nod32]]></category>
		<category><![CDATA[nod32 ver 4]]></category>
		<category><![CDATA[offline update]]></category>
		<category><![CDATA[update]]></category>
		<category><![CDATA[update database virus nod32]]></category>
		<category><![CDATA[update nod32 everyday]]></category>
		<category><![CDATA[update nod32 tiap hari]]></category>
		<category><![CDATA[update offline nod32v3]]></category>
		<category><![CDATA[فایلهای آپدیت nod32]]></category>
		<category><![CDATA[نود32 آپدیت]]></category>
		<category><![CDATA[virus Permalink]]></category>
		<category><![CDATA[آپدیت کردن آفلاین نود32]]></category>
		<category><![CDATA[آپدیت آفلاین nod32]]></category>
		<category><![CDATA[جدیدترین آپدیت nod32ThreatSense]]></category>
		<category><![CDATA[دانلود آپدیت nod32]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://senoghteh.wordpress.com/?p=1630</guid>
		<description><![CDATA[فایل آپدیت ویروس یاب nod32 ورژن 4 که مربوط به 19-01-2010 می باشد . آپدیت شماره 4785 این بسته ها را باید در حالت safe mode  ویندوز خود نصب کنید. ( موقع بالا آمدن ویندوز کلید f8  را زده و در لیست ظاهر شده گزینه safe mode  را انتخاب کنید. ) توجه توجه : این [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=khafansaraa.wordpress.com&amp;blog=5455837&amp;post=1630&amp;subd=khafansaraa&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<h3>فایل آپدیت ویروس یاب nod32 ورژن 4 که مربوط به 19-01-2010 می باشد . آپدیت  شماره 4785</h3>
<div>
<h4>این بسته ها را باید در حالت safe mode  ویندوز خود نصب کنید. ( موقع بالا آمدن ویندوز کلید f8  را زده و در لیست ظاهر شده گزینه safe mode  را انتخاب کنید. )</h4>
</div>
<p style="text-align:center;"><img class="aligncenter" src="http://senoghteh.files.wordpress.com/2008/09/nod32.jpg?w=600" alt="" /></p>
<h3>توجه توجه : این آپدیت ها مربوط به آخرین ورژن این آنتی ویروس یعنی ورژن 4 می  باشد.</h3>
<h3>اگر تازه به اینجا آمده اید برای مشاهده لیست کامل آپدیت های موجود<a href="http://senoghteh.wordpress.com/category/%D8%A2%D9%BE%D8%AF%D9%8A%D8%AA-nod32/"> اینجا</a><a href="../category/%D8%A2%D9%BE%D8%AF%D9%8A%D8%AA-nod32/" target="_self"> </a>کلیک کرده واز جدیدترین شماره استفاده کنید</h3>
<p style="text-align:center;"><a title="آپدیت nod32" href="http://www.4shared.com/file/201105625/e6374a0a/Nod32_Update_4785.html" target="_blank"><img class="aligncenter" src="http://senoghteh.files.wordpress.com/2009/05/download-icon.jpg?w=600" alt="" /></a></p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/khafansaraa.wordpress.com/1630/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/khafansaraa.wordpress.com/1630/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/khafansaraa.wordpress.com/1630/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/khafansaraa.wordpress.com/1630/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/khafansaraa.wordpress.com/1630/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/khafansaraa.wordpress.com/1630/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/khafansaraa.wordpress.com/1630/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/khafansaraa.wordpress.com/1630/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/khafansaraa.wordpress.com/1630/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/khafansaraa.wordpress.com/1630/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/khafansaraa.wordpress.com/1630/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/khafansaraa.wordpress.com/1630/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/khafansaraa.wordpress.com/1630/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/khafansaraa.wordpress.com/1630/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=khafansaraa.wordpress.com&amp;blog=5455837&amp;post=1630&amp;subd=khafansaraa&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://khafansaraa.wordpress.com/2010/01/19/nod32-4785/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/b142ce0981a96b8ad1b63e2b00a2b505?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">senoghteh</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://senoghteh.files.wordpress.com/2008/09/nod32.jpg?w=600" medium="image" />

		<media:content url="http://senoghteh.files.wordpress.com/2009/05/download-icon.jpg?w=600" medium="image" />
	</item>
		<item>
		<title>افشای حقایقی پیرامون پرسش های اساسی تاریخ فوتبال ایران</title>
		<link>http://khafansaraa.wordpress.com/2010/01/19/adel-perspolis/</link>
		<comments>http://khafansaraa.wordpress.com/2010/01/19/adel-perspolis/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 19 Jan 2010 07:32:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>مهدی</dc:creator>
				<category><![CDATA[خبر]]></category>
		<category><![CDATA[فوتبال]]></category>
		<category><![CDATA[فوتبال ایران]]></category>
		<category><![CDATA[مسابقه پیامک نود]]></category>
		<category><![CDATA[هواداران پرسپولیس]]></category>
		<category><![CDATA[هواداران استقلال]]></category>
		<category><![CDATA[پر طرفدارترین تیم ایران]]></category>
		<category><![CDATA[برنامه نود]]></category>
		<category><![CDATA[تیم قرمز]]></category>
		<category><![CDATA[تیم آبی]]></category>
		<category><![CDATA[تراکتورسازی تبریز]]></category>
		<category><![CDATA[عادل فردوسی پور]]></category>
		<category><![CDATA[عادل پرسپولیسی]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://senoghteh.wordpress.com/?p=1621</guid>
		<description><![CDATA[اگر شما هم احياناً از قشر بيکار فوتبال دوست اين مرزوبوم هستيد قطع قريب به يقين بارها و بارها در محافل پربار کرکرى و در طول عمر ورزشى خودتون با شايعات و گمانه زنى های بسيارى روبه رو شده ايد بالاخره بعد از مدت ها سردرگمی اهالی فوتبال ، از طریق یک برنامه تلویزیونی به [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=khafansaraa.wordpress.com&amp;blog=5455837&amp;post=1621&amp;subd=khafansaraa&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>اگر شما هم احياناً از قشر بيکار فوتبال دوست اين مرزوبوم هستيد قطع قريب به يقين بارها و بارها در محافل پربار کرکرى و در طول عمر ورزشى خودتون با شايعات و گمانه زنى های بسيارى روبه رو شده ايد</p>
<p><a href="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/01/2qvy5pe.png"><img class="aligncenter size-full wp-image-1627" title="2qvy5pe" src="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/01/2qvy5pe.png?w=600" alt=""   /></a></p>
<p>بالاخره بعد از مدت ها سردرگمی اهالی فوتبال ، از طریق یک برنامه تلویزیونی به نام نود (مورخه 28 دی ماه 88 ) دو پرسش اساسی تاریخ فوتبال ایران که سال ها بود  ذهن هر علاقه مندی را به خود مشغول کرده بود پاسخ داده شد تا دگر بار شاهد برداشته شدن قدمی بزرگ در راستای اعتلای فوتبال ایران باشیم.<span id="more-1621"></span></p>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<p style="text-align:center;"><a href="http://www.cn3shop.com/?ref=senoghteh" target="_blank"><img class="aligncenter" title="Cn3-w" src="http://senoghteh.files.wordpress.com/2009/12/cn3-w.gif?w=468&#038;h=60&#038;h=60" alt="" width="468" height="60" /></a></p>
<p>این سوالات به شرح زیر است :</p>
<p>1<span style="color:#ff6600;"><strong>- پرطرفدار ترین تیم ایران کدام است؟</strong></span></p>
<p>طبق سرشمارى آمارى مسابقه پيامک نود تکليف پرطرفدارترين تيم ايران مشخص و پرسپوليس با قاطعيت پنجاه و يک درصد آرا به اين عنوان نائل شد</p>
<p><a href="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/01/ma956306.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1622" title="ma956306" src="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/01/ma956306.jpg?w=600" alt=""   /></a></p>
<p>اين اتفاق چند حسن قابل توجه داشت :</p>
<p>از طرفى به <strong>کرى هاى چند ساله آبى هاى پايتخت</strong> پايان داد و از طرف ديگر <strong>توهم ما بى شماريم طرفداران تراکتورسازی</strong> را حداقل براى خودشان آشکار کرد.</p>
<p>2<span style="color:#ff6600;"><strong>- عادل فردوسی پور طرفدار کدام تیم است؟</strong></span></p>
<p>بعد از تماس تلفنى با کمالوند سرمربى تراکتورسازان او در فرازى از بيانات خود با فلش بکى که به گذشته زد خطاب به عادل  اظهار داشت قبل از اينکه شما مجرى ورزشی  و من هم مربى فوتبال بشم ما با هم دیگه همکار بوديم و هم من و هم خودت به خوبی مى دونيم که تو پرسپوليسى هستى و اينو حداقل براى من یکی ديگه نمى تونى تکذیب کنى.</p>
<p><a href="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/01/adel.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1623" title="adel" src="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/01/adel.jpg?w=600" alt=""   /></a></p>
<p>اميدواريم که با پايان يافتن تکليف پرطرفدارترين تيم و گرايش رنگى عادل ساير مسائل اساسى تاريخ فوتبال ایران نیز هر چه زودتر حل و فصل بشه.</p>
<p><a href="http://senoghteh.files.wordpress.com/2010/01/farman-fathaliyan1.jpg"><br />
</a></p>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<p style="text-align:center;"><a href="http://www.cn3shop.com/?ref=senoghteh" target="_blank"><img class="aligncenter" title="Cn3-w" src="http://senoghteh.files.wordpress.com/2009/12/cn3-w.gif?w=468&#038;h=60&#038;h=60" alt="" width="468" height="60" /></a></p>
<p><strong> </strong><br />
<strong> </strong></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/khafansaraa.wordpress.com/1621/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/khafansaraa.wordpress.com/1621/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/khafansaraa.wordpress.com/1621/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/khafansaraa.wordpress.com/1621/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/khafansaraa.wordpress.com/1621/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/khafansaraa.wordpress.com/1621/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/khafansaraa.wordpress.com/1621/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/khafansaraa.wordpress.com/1621/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/khafansaraa.wordpress.com/1621/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/khafansaraa.wordpress.com/1621/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/khafansaraa.wordpress.com/1621/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/khafansaraa.wordpress.com/1621/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/khafansaraa.wordpress.com/1621/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/khafansaraa.wordpress.com/1621/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=khafansaraa.wordpress.com&amp;blog=5455837&amp;post=1621&amp;subd=khafansaraa&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://khafansaraa.wordpress.com/2010/01/19/adel-perspolis/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>14</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/b142ce0981a96b8ad1b63e2b00a2b505?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">senoghteh</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/01/2qvy5pe.png" medium="image">
			<media:title type="html">2qvy5pe</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://senoghteh.files.wordpress.com/2009/12/cn3-w.gif?w=468&#038;h=60&#038;h=60" medium="image">
			<media:title type="html">Cn3-w</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/01/ma956306.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">ma956306</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://khafansaraa.files.wordpress.com/2010/01/adel.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">adel</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://senoghteh.files.wordpress.com/2009/12/cn3-w.gif?w=468&#038;h=60&#038;h=60" medium="image">
			<media:title type="html">Cn3-w</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>
